つたのはブログ

横浜市つたのは学園のブログです。
当学園での日常の風景をご案内します。
2014年11月より開設します。

保健だより 8月号です♪

2019年08月06日 09時14分28秒 | 保健だより
暑いですねーーー

梅雨寒だったのが信じられないくらいです!

熱中症に要注意ですが、
実は熱中症って寝ている間にも起こす危険があるって
あなたはご存じでしたか?

日本の夏の夜は寝苦しい

快眠できる寝室のコツでぐっすり快眠
熱中症もふきとばしましょう



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保健だより 7月号です♪

2019年07月04日 15時00分51秒 | 保健だより
今年の梅雨は、よく雨が降りますね。

曇りだと、熱中症という意識がうすれてしまいがちですが。

湿度が高いこの時期
汗をかいて体温調節ができにくくなってしまうため、
熱中症にかかる方が、多いのです。

さて、この「熱中症」という言葉
いつから使われるようになったのかご存じですか?

「昔は熱中症なんてなかったよ!」と言っているあなた!
歳がわかっちゃいますよ

今回は、「いつから「熱中症」って世に出てきたの? 」をとりあげました。
一緒に熱中症リーフレットを配布させていただいています。

http://www.wbgt.env.go.jp/pdf/heatillness_leaflet.pdf

よかたら参考にされてください。






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保健だより6月号です♪

2019年06月03日 11時31分30秒 | 保健だより
急に暑い日が続くようになりましたね

わが家はやっと冬物のクリーニングを出しました

利用者様とウォーキング中に紫陽花をみかけるようになってきました。
紫陽花が咲きだすと梅雨ですね。

梅雨の時期は、1年で1番
心身の不調や不眠を訴える方が多いのだそうです

今回の保健だよりは、
「その不調は梅雨のせいかも?その原因と対策」です。
よかったら参考にされてくださいね

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保健だより5月号です

2019年05月09日 09時34分56秒 | 日記
5月の連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?

学園は4月30日、5月1日、2日の3日間は開所したので、
10連休を体験することはできませんでした

それでも生活リズムは崩れてしまいがちですね。
連休明けの初日は学園の中が
落ち着かない空気の1日でした

新年度からちょうど1か月
新しい生活環境による緊張から、疲れがでてくる頃です

季節としては「穀雨」
穀物の成長にとってはよい湿度の高さも
人間には心身の不調を感じやすくなります。
5月病という言葉もあるくらい

今回の保健だよりでは、春の疲れによるココロとカラダの不調改善法として
東洋医学的に舌の状態で体調を確認する方法と一緒に
載せてみました。

参考にされてみてくださいね


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保健だより

2019年04月02日 09時37分29秒 | 保健だより
新年度がはじまりましたね

学園の桜もきれいに咲き始めています

令和でしたね

R1ですね

昭和生まれはなんだか化石のような感じに

よい年になるとよいです

今月の保健だよりは
今年度1年間の医務行事予定です。

皆さま、今年度もどうぞよろしくお願いいたします

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