保健だより 2月号です♪

　　　立春
寒い中も、春を感じる日もでてきましたね。

整体的には、梅や桜の開花とともに人の身体も弛み開いてくるそうです
明るくワクワクする反面、排泄作用もあるので。
春に適応する心身の動きにうまく乗れないと
心と身体のバランスがくずれてしまうこともあるとのこと

季節の変わり目心身のバランスがとりづらい中、まだまだ感染症も流行っていますね。

今回の保健だよりは、感染症を予防すると話題の食材を集めてみました。
ぜひ毎日の食事を見直して、免疫力をアップしていきましょう