ＪＯＧ備忘録【2023年4月20日(木)】

堤防コース　８キロ　夜ラン

メレルで夜ラン

今日も早く帰宅できたので外ランに行ってきました。

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

昨日は足にやさしいシューズだったので

今日はベアフット系のシューズで走ったのですけど

さすがに浮腫んだ足には優しくありませんでした。

ゆっくり怪我しないように安全第一で走ってきました。

堤防コース１往復の時間はかかりましたけど、いい気晴らしになりました。