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ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2025年2月15日(土)】

2025年02月15日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン　５０分走　夜ラン

ズームフライで夜ラン　勾配３％固定



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