ＪＯＧ備忘録【2021年8月10日(火)】

自宅ラン　３０分走　夕方ラン

ヴェイパーフライで夕方ラン　勾配５％固定

日が落ちるのが早くなったせいか天気が微妙だと暗闇ランは危険なので

安全策をとって気晴らしは自宅ランで済ますことにしました。

短い時間でしたけどいい気晴らしになりました。