ＪＯＧ備忘録【2024年5月5日(日)】

自宅歩き　６０分歩き　朝歩き

ＱＣで朝歩き　勾配３％固定

ポンコツ脚力の人が２日続けて長い距離を走ったものですから

足が猛烈に重かったので今日は朝歩きにしておきました。

そんでもって・・・

久々にお墓掃除に行って１日が終わりました。

今日もいい気晴らしになりました。