ＪＯＧ備忘録【2022年6月6日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ハイバウンスで夜ラン　勾配４％固定

今日の天気は雨が降ったりやんだりで風も強いというあいにくの天気でした。

眼鏡使いにとっては闇夜で雨が降られると視界がなくなるので

こういう日はおとなしく自宅ランをするに限ります。

スタートしたのが１９時３０分過ぎだったので短い時間しかできませんでしたけど

それでも走ると走らないとでは浮腫んだ足の具合が違いますから

少しでも動けたのは良かったです。

今日もいい気晴らしになりました。