ＪＯＧ備忘録【2021年12月13日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

アディゼロプロで夜ラン　勾配５％固定

ポンコツ脚力のおじさんにはオーバースペックなシューズですけど

脚や膝には優しいので助かります。