ＪＯＧ備忘録【2018年2月18日(日)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン
勾配４％固定

メレルで夕方ラン。

今日もオリンピックでは日本の選手が大活躍でした。
スピードスケートの女子５００ｍで小平選手が金メダルを獲得されました。
ワールドカップの成績などから金メダル確実と言われている状況の中で
相当のプレッシャーがあったと思うのですが
そんな状況でもキッチリ成績を出されるのですから
凡人のオジサンは只々すごいなぁ・・・と思うだけでした。

だって下屋の雪を落としていたために出入りできなくなっていた
車庫の入り口の雪を移動する作業を１時間ほどした後に
自宅ランを始めたのですが、すでに足が売り切れの状態になっており
勾配を４％にしてどうにかこうにか１時間走れるような有様でした。

いつやってもそうですが除雪という名の筋トレはホント大変です。

この週末は大荒れという天気予報でしたが風は強かったのですが
雪のほうは積もらなかったので助かりました。

ホントもう雪はいらないです。