ＪＯＧ備忘録【2018年2月10日(土)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン
勾配５～７％

アダプトで夕方ラン。

ここ最近ではなかった大雪のため
連日帰宅後は除雪作業に追われてまったくもって走れませんでした。

１日で地面あたりでは３０センチ以上積もってしまうのですが
当家の下屋は周りの家の屋根の関係と風向きの関係で吹き溜まりになってしまい
地面よりも1.5～２倍近く積もってしまいます。
おまけに安普請な構造なため１ｍも積もってしまったら
確実に壊れてしまいますから
毎日毎日帰宅後に下屋に上がって雪を下ろして
下ろした雪と家の周りの積もった雪を一緒に移動するという作業を
１時間から１時間半毎日やっていました。

もはや除雪作業という名の筋肉トレーニングでした。

雪国なので仕方のないことですが
近年はここまで積もることがなかったので今年は大変です。

さて週末になってやっと時間ができたので久々に自宅ランをしてみました。
除雪作業で心拍は常に上がっていたのですが脚のほうはさほど使っていなかったので
１時間の自宅ランは結構きつかったです。

とにかくこれ以上雪が降ってくれないように願うばかりです。