お家ご飯で バランス バランス☆

今日もお越し下さりありがとうございま～す

師走は楽しい行事がてんこ盛り（食べ過ぎ飲み過ぎ笑いすぎ～）

こんな日の朝は、シンプルが一番

忙しい合間に、お家ご飯でハイすぎる心身を上手に整えていきたいものですね

我が家のお酒だけは、休肝日がなかったりして～

運動もかる～く（私は、ご近所の公園と神社がお散歩＆運動かな）

この日は、ベジソーセージに巨大蓮根ハンバーグがメインでした～



お肉もお魚ちゃんも、お野菜と同時にバランスよくですね～

白菜と豚ばら肉の重ね煮。
トマトを加えたら、すっごくさっぱりした味に大へんし～ん（おススメよん）
味付けは、お鍋の底に敷いた昆布とお醤油を少々。

インフルエンザも流行り始めたようですし、
とにかく体力つけて、師走を元気に乗り切っていきましょうね　

と、その前に
ステキなクリスマスを過ごされますように