気功を初体験してきました

昨日は、友人が通っている気功セミナーに初参加してきました。
講師は、清水義久氏。
勝手にお歳を召した方で怖いかな～何て思ってた私。
登場したのは、アラ♪私と同じ年ぐらいで優しいオーラが一杯。
既に、何だかワクワク
気功って身体に触れて何だか見えないエネルギーでもガンガン送るのかな～何て思ってたけど、今回は講義中心。
これが、すっごく面白くって、最後まで顔がひきつるぐらい笑いこけてた
もちろん、大切なポイントは真剣ですよ～。
最後は「幸せ」についての講義がありました。
心身をリラックスする事。これが一番の「幸せ」でして、美味しくご飯を食べる事、お腹一杯だ～って思える事。お風呂に入った時に「あ～、幸せだ～」って思える事。
まさしく、今、我が家で実践できてる事じゃん
「気」って奥深くって難しくって見えない世界かもしれない。
でも、身近で実践できる事・・・「幸せ」を感じる事。
ちょっと意識して行動に移す、心がける、想う。
日常生活で出来る事ってやっぱり「食だわ～」何て一人満足一杯。
日々の生活をぼんやり過ごすか、そうでないかで人生って変わって来るんだと思う。
忙しい中でも、１分でも１秒でもいいと思う。
ちょっと立ち止まり「幸せ」を感じる事を日々の生活に取り入れる。
今回の気功セミナーで改めて認識させられました。
自分が幸せになって初めて、大切な人のために幸せを届けてあげたい！って思える。
今日から２月。まだまだ新年は始まったばっかり。
何か一つでも「幸せ」感じる生活を送ってみましょうね

講義が終わったのは夕方。夕ご飯はお外にて。
自宅の近所のイタメシ屋さんで主人と待ち合わせ。
デートってやっぱり新鮮ですね
改札から出てくるニコニコ顔の主人の笑顔を見てるだけで、「幸せ」を実感。
さてさて、ご機嫌な私の話題に相変わらずニコニコ顔の主人。
食べてるのかしゃべってるのかわかんない私の前に出されたお食事はこちら。
　
そして、ちゃ～んと言いましたよ♪
「美味しかった～」「お腹一杯だね」って。
主人の笑顔も１００倍なり。
やっぱり、幸せの元は食から始まるんだわ。
今週はちょっと寒い冬に戻ちゃいそうですけど、
心身を温める食で「幸せだな～」って思える瞬間を作っていけたらいいですね
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