血圧 124/88
体温 36.2
体温 36.2
体脂肪率 18.6
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.5kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
肥大化が止まらない…
熟女で
水着姿のDVDを出す人は
セクシーではない、
ということでOK？
血圧 124/88
体温 36.4
体脂肪率 18.5
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.1kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
実家にいる弟が
コロナ感染したので、
パルスオキシメーターや
のど飴などを持って行ったのであるが、
後輩某氏の御子息も感染だそうで、
自分の周囲のコロナ禍は
まだまだ終わってないのであるが、
けふは
諸般の事情と
（1年3ヶ月ぶり2回目）で
昼食を食べたのであるが、
駒沢公園の梅が咲いていた。
駒沢公園の梅が咲いていた。
神田正輝さんは
卒業しないの？？？
BSフジで
土曜日の正午から
『鉄道伝説』という
マニアック鉄ヲタ番組があって
ごくたまに見ているのであるが、
番組中のCMで
を紹介していたのであるが、
実は最近
Zゲージを買おうかと
少し思っている。
用事が終わり、
焼肉ライクで昼食を食べて、
前々から構想していた
「ローカル路線バス乗り継ぎの旅」
で
帰宅しようと思い立ったのであるが、
ルールとしては、
・スマホで事前に検索せず、バス車内やバス停などの路線図のみを頼りとする。
・山手線の駅で乗り換えると簡単なので、これを禁止とする。
以上であるが、
ちょうど
飯田橋駅前に
小滝橋車庫行きが入ってきたので
これに乗ったのであるが、
バス車内に掲示されていた路線図は
小滝橋営業所管内の路線のみで、
小滝橋車庫より西側には
路線が書かれていないのであるが、
書かれていた路線の中で
使えそうなのは
小滝橋車庫から新橋駅へ行く路線で、
新橋駅の手前の内幸町で
東京駅ー等々力（日中は清水止まり）の路線に
乗り換えできるのであるが、
しかし
せっかくだから
山手線の西側のバスを
乗り継ぎたいなあ、
と
思っていたところ、
早稲田バス停で
早稲田バス停で
急遽降りる事にしたのであるが、
何故かというと、
早稲田営業所の
路線図が
目に入ってきたからであるが、
しかし
しかし
この路線図も掲載路線が少なく、
使えそうな路線として
渋谷駅行きが存在するものの、
時刻表を見ると
朝しか走ってなかったので、
新宿西口行きに乗ったのであるが、
バスは
高田馬場の手前で
明治通りに入ったので、
どこかで
山手線を東西に貫きそうな路線が
走ってそうな道路はないかと
思案していたら、
大久保通り
というバス停があったので
降りてみたのであるが、
その
その
大久保通りを走るバスの
西方面のバス停を見ると、
行き先は
小滝橋車庫
だったのであるが、
で、
で、
東方面のバス停は、
（都営地下鉄）飯田橋駅行き
と
新橋駅行き
新橋駅行き
で、
新橋駅行きが来るのが
30分後だったので、
リタイアして
東新宿駅から地下鉄で帰った。
そんなわけで
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
血圧 125/86
体温 36.4
質量測定せず
昨日の運動 やってない
昨晩
諸般の事情と
近所にありながら
いつも満席で入れなかった
という
イタリアンのお店で
お腹いっぱい食べたのであるが、
帰宅後
諸般の事情は
何かに「当たった」のか、
何度もトイレに立て籠っていた。
個人的には
ラザニアが
いちばん美味しかった。
で、
けふは
電気点検の立ち会いのため
出勤している。
玉川高島屋にも出店していて、
実家にいた頃は
母親がしょっちゅう買ってきたので、
「兵庫県人のソウルフード」
とは知らなかったのであるが、
諸般の事情は
買ってきてくれないので、
久しく食べてない…
先月記したところの
クレジットカードの作り直し
であるが、
先週末くらいに思い出して
申し込みして、
昨日
不在通知が入っていたので、
これから
郵便局へ撮りに行く。
戸越公園駅は
踏切をひとつ潰したのであるが、
その時に
高架化の話は
なかったのだろうか？
＞ みかは南第1区草加市、りかは南第10区さいたま市南区から出馬予定。現在2人は埼玉県選出の同党の国会議員秘書をしている。また、埼玉県三郷市のPR大使も務めてきた。
三郷市での知名度が高いと思われるのに
三郷市から出ないのは、
三郷市PR大使は
三郷市から出馬しない、
という「決まり」でもあるのか？
世田谷区では
いるというのに。
血圧 120/87
体温 36.3
体脂肪率 17.3
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.0kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
帰宅すると
寒くて、
ジョギングのために再始動するのに
時間がかかりすぎて、
結局
走らずに終わる事が多い…
あと、
「買いたい」
と言っていた書籍を
購入したのであるが、
わたくしの徒歩圏内の店舗が
わたくしの徒歩圏内の店舗が
多数掲載されていて、
胃袋が大変だ…
いきなり
すごい話から始まって
ビックリして
そのまま一気に読んでしまった。
冬の夜のジョギング用に
を購入して
1ヶ月くらい使っているのであるが、
これの推しポイントは、
・暖かい。
・ミトンカバー部分に
小さな使い捨てカイロを
入れることができるので、
厳冬期には
末端冷え性のわたくしに都合よい。
・親指部分もカバーになっているので、
走りながらスマホの画面操作ができる。
といったところで、
あまりに気に入って
ジョギングと関係のない
長崎旅行にも着用したほどであるが、
ハトシは
確かに
新地中華街で見かけたが、
諸般の事情が
食べながら歩く事を
よしとしない人なので
食べていないのであるが、
長崎旅行で購入したお菓子類の
個人的なランキングであるが↓
1.松翁軒 五三焼
やっぱり長崎はカステラだね。
数年前に初めて食べた時ほどの
感動がなかった。
添加物が入っているので
美味さとのギャップに萌える。
普通に美味しい餅菓子。
ごぼうの味はしない。
諸般の事情の評価は高かった。
血圧 114/84
体温 36.0
体脂肪率 17.7
内臓脂肪 7.0
第三次希望質量まであと 0.4kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周2周
昨晩
隣の部屋の若奥様から
小松菜をいただいた事を
なんとなく記しておく。
江ノ電は
週末は鬼のように混むが、
減便して大丈夫なのかしら？
ほれてまうわ！
買いたい。
ほしい。
見たい。
長いので
まだ読んでない。
殺されてしまったばっかりに、
沖縄アクターズスクールに通ってたとか、
中洲のお店で働いてたとか、
個人情報が全国に知れ渡ってしまい
気の毒である。
血圧 124/87
体温 36.3
体脂肪率 18.0
内臓脂肪 7.0
第三次希望質量まであと 0.6kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
昨晩、
半蔵門駅で
足止めをくったわけであるが、
約10分後に
渋谷ー神保町間で折り返し運転する
という事で
動き出したのであるが、
その間に
諸般の事情から
スーパーでの買い物リストが
送られてきた。
コンパクトサイズがあっても
いいと思うぞ。
ところで
夢眠ねむ様による
「オギュおじ」のヲタ芸指南であるが、
とか
わしゃ知らんがな…
数えるほどしか
見てないと思われる。
5年前の記事だったのであるが、
＞ 後にスネークマン・ショーのアルバム『急いで口で吸え』(81年)で話題を呼んだギャグ「はい、菊池です」は実話だったのだ。
これを読んで
スネークマンショーを
また聴きたくなった。
そんなわけで
半蔵門線が
半蔵門で
しばらく止まると言っている…
血圧 113/84
体温 36.5
体脂肪率 18.4
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 0.8kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
昨日の「にっぽん百名山」で
ガイドの人が履いていたので
気になった。
北の若は
↓
という事で、
北の富士さんも心配だろう。
鬼のように寒いのであるが、
そんな事とは全く関係なく、
夜の佐世保で開いている店は
米兵相手とおぼしき飲み屋ばかりで、
ホテルの宿泊客も外国人
（特に白人男性）
が多かった、
という事を
記録しておく。
将来マンション住まいになったとしても
ある程度の電力は
ベランダソーラー発電で賄いたい、
という野望はある。
FAXがないと
仕事に支障をきたす世界に
住んでますが、何か？
血圧 118/84
体温 36.2
体脂肪率 18.3
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.0kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
約6分51秒ペース…
サブ4は目指してないが、
腹筋ローラーは欲しい。
血圧 120/87
体温 36.4
体脂肪率 17.9
内臓脂肪 7.0
第三次希望質量まであと 0.8kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
午前中に
諸般の事情と散歩して、
シュークリームを買ったのであるが、
美味いんだけど
シュー皮が硬くて食べにくい。
これ
本日開催で、
延期のお知らせが来るまで
存在を
すっかり忘れていた…
羽田空港から青森へ（バスで）
という事ができるのね！
「奇妙な漢字」
ほしい！
そんなわけで
高咲陽菜さんの画像を貼っておく。
