今朝の測定値

血圧　120/87
体温　36.3

体脂肪率　17.3

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.0kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

帰宅すると

寒くて、

ジョギングのために再始動するのに

時間がかかりすぎて、

結局

走らずに終わる事が多い…

あと、

一昨日

「買いたい」

と言っていた書籍を

購入したのであるが、


わたくしの徒歩圏内の店舗が

多数掲載されていて、

胃袋が大変だ…

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いきなり

すごい話から始まって

ビックリして

そのまま一気に読んでしまった。