今朝の測定値

血圧　116/85

体脂肪率　18.8

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　1.2kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周2周

最近

階段昇降で

ヒザが痛む…

右足弾! ヘディング弾! 左足弾! ハットトリック達成! 全部オウンゴールだった… 

ＮＨＫで午後３時のニュース放送されず「放送設備の不具合のため」午後４時のニュースでアナ謝罪 

巨人を待ち受ける“不吉なジンクス”　過去6回の寅年に何が起きていたのか 

スマホ猫背になってない？　悪い“姿勢”は不調の原因…専門家が教える正しい姿勢の作り方 

暴風雪 JR線は22日も始発から運休多数 札幌発着の特急は終日 東日本は？ 

プーチン氏、ウクライナ東部の分離派支配地域の独立を承認

盛り上がってまいりました！！