帰宅中であるが、

12月の千葉マリンマラソンも

来年3月の古河はなももマラソンも

中止が早々と決まり、

目標を失っているのであるが、

音楽フェス「スーパーソニック」、千葉市が延期か規模縮小を要請　主催者は開催の意向

またしても

フェスに対しての

風当たりが強くなった昨今であるが、

夢眠ねむの出版社が雑誌「imaginary」創刊、編集長は水野しず＆ゆっきゅん（コメントあり） 

山梨派遣のパラ警備40人「酒盛り→ピンサロ→一般人とケンカ→警察沙汰」の一部始終

田中みな実「一冊丸ごとお尻ブックです」　ＰＥＡＣＨ　ＪＯＨＮとコラボ、ガードル付きムック本１０月２０日発売 

おしり

であるが、

九段下駅の

人通りの少ない地下通路に

半蔵門線18000系を紹介する

ポスターが貼られていたのであるが、

わたくしは

鉄ヲタではないので

読んでいない。

今朝の測定値

血圧　118/85

体脂肪率　17.5

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　2.1kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

昨晩は

雨で走れないと思って

夕飯の材料を買ってしまったので、

薄力粉だけ☆簡単クリスピーピザ☆ 

を参考にして

ピザを

生地から作って焼いた。

もっと

生地を捏ねればよかったのかと。

虹のコンキスタドール/でんぱ組.inc根本凪、”ねもグラビア”シリーズを更新し『グラビアザテレビジョン』オフショットを公開 

小澤征悦＆桑子真帆アナ結婚　父・小澤征爾の誕生日の１日にゴールイン 

桑子さんと

結婚する野望がぁ…

「岸田さんはどうするの？」と安倍前首相に問われて…いつもは煮え切らない男・岸田文雄が総裁選に出馬表明した“ある事情” 

列車もろとも「消えた」根府川駅 語られぬ関東大震災最大の鉄道被災地 谷を駆けた土石流