帰宅中であるが、

ブランパンを食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ピラティス
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。



で、
わたくしも
おさいふpontaカードのユーザーであるが、

しかし、
現金のチャージはしておらず、
普通のpontaカードとして
ポイントを貯めるだけであるが、
(支払いはEdyを使って
ポイント二重取り)

しかし
貯まったポイントも
LINEスタンプの購入くらいにしか
使っていないのであるが、

主な目的は
こういうキャンペーンで
スタンプを貯めて
景品をもらうこと、
であるが、

とりあえず
昨日
120スタンプ貯まったので、
スヌーピーバスタオルとの引き換えを
申し込んできたのであるが、


ユーザー登録しないと
そういう使い方も
難しいのかもしれないが、
よーわからん。



ＪＲ西、９路線で復旧に１カ月以上　芸備線は１年

両神神社→両神山山頂

忘れてましたが、
両神山前回の続き



両神神社は
すぐ近くに
もうひとつ社殿が。


社殿内部




白井差コースは
廃道じゃなくて
個人所有で、
通行料を払わないと通れない。



両神神社からは
しばらくは歩きやすい道だったが、
1221 鎖場登場



1233 梵天尾根直前の岩場と思われる



1235 梵天尾根分岐
梵天尾根方面は
ロープが張ってあった。



1237 山頂直下の鎖場

ホントに
鎖場のオンパレードやぁ！




1238 両神山 剣ヶ峰 山頂


三角点




見渡す限り
山ですが、
直前の写真に
富士山が見えます。


拡大した図
富士山の頭が
少し見えます。

パンをひとつ食べて、

1256 下山開始

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 16.9
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.3kg


連日眠いのは
某位置ゲーのせいなので、

やっぱりけふも眠い…