帰宅中であるが、

なか卯の鶏塩うどん
からの、

ウォーミングアップのバイク10分
からの、
マシン9種1セット
4種1セット ＋ 腹筋台
からの、
ピラティスヨガ。

腰のすぐ上あたりの背骨が
微妙に痛い。

六本木一丁目で座れたのであるが、

「ルナ師匠」のブログに
コメントを記すために、

Amebaのアカウントを
取得した。