次は『本気』のシャンプー探し☆

そう、

気になっていながら何となくハードルが高い気がしていた

『シャンプー』を

ようやく本気で探す気分になってきた


それは、やっとお気に入りのボディソープが見つかって

使い心地も抜群だから

（自然にかかともつるつるになってきました）


どんなに良い成分であっても

「続ける」となると心地よさ、使いやすさも影響してきて

結局は

いつの間にか「目をつぶって」妥協して戻ってしまっていたりする


特に、シャンプー。


これも、無添加や石鹸シャンプーやら

本当に色々試してきました。


ですが、

どうにもこうにも石鹸シャンプーは私の髪には「爆発」してしまう。


髪質が恐ろしい程、硬くなりまとまらなくなってしまう。


これを超えたら・・・とよく言われるが

超えられるほど待っていられず

しかも

シャンプーほど「使用感」も大事なものはない。


どんなに成分が完璧であったとしても

洗っている最中に、ギシギシでは耐えられないし

ましてや

すすぎにものすごく時間がかかりすぎるものも絶対に続かない。


私は「リンスがいらない」シャンプーにこだわっているので

その部分もハードルとなる


一度、リンスが必要ないシャンプーを使ってしまうと

その使用感や洗い上がりのさっぱり感が快適になってしまうのだ。

（楽ちんだしね）



昔は基礎化粧品の成分はやたら勉強した覚えがありますが

シャンプーに限っては、もう、

「成分が完璧であっても使用感が合わない」

ということがほとんどだったので

勉強する気もなくなってしまった


それにもうどれも似通っているのではないかと。


そんなこんなで

使用感と仕上がりが最高に合っている現在のシャンプーに落ち着いていた。


でも成分は正直、納得いっていなかった。


成分は完璧ではないとしても市販品とくらべたら全く違いますし

このシャンプーのお陰で

髪の生え方が変わったことも事実なのです


市販のシャンプー時代は

半年に一度くらいストレートパーマをかけないと

膨張しやすくまとまりにくい髪質だったのが

このオレンジシャンプーに変えてから

全く別人のような髪質に変わっていき

ストレートパーマが全く必要なくなってしまった。


さらさらになりクセ毛も落ち着き

「リンスも必要ない」というところも

私の性格にピッタリ（笑）


周りもこのシャンプーに変えてから

他のが使えないという人が多い。


でも。

でも。。。


家族が脂漏性頭皮炎？みたいなものになってから

もう９年くらいになる。

（フルフルシャンプーも使用しました）


ずっと気になっていたものの良いシャンプーがわからないので

現在のシャンプーを使い続けていたのですが

ボディソープもやっと見つかったことから

ようやく

「一番大事な『髪』。本気でシャンプー探そう」

と昨日決心した。


するとね、

何かの検索から

「ハイビスカスシャンプーが頭皮に効いた」

とコメントがあるものを見つけた。


次々読んでいくと

「シャンプー解析サイトで評価がA＋だったから」

などなど

ここで『おすすめシャンプー解析サイト』なるものを知った


そっか、

今はネット時代であることをすっかり忘れていた


でも。


このテのものは多くが

さりげなく「ある商品を売りたい」がためのサイトであることが多いし

そういうものが好きではない私は

偏ったものは避けるようにしていた。


ところが念のためこの分析サイトを見てみると・・・


「すばらしい」


と感動　←＊単純です


ステマのような感じはなく

本気の解析サイトのように感じたのです

（もしもアフェリエイトとしてもこれだけ詳しく調べてくださっているのでね）


「こんな親切なサイトってあるんだな」

と何故今まで調べようともしなかったのか

反省してしまった。


良かった、今の時代。


自分が調べなくてもちゃんとやって下さっている方がいるのだ


そこでまた

衝撃が


私の使用しているシャンプーが

「通販シャンプー」コーナーにあった。


ランクは・・・


Ｃ。


すごく悪いわけではないけど

このシャンプーを使わなくてももっと良いシャンプーがある、的な。


普通で３８００円ならもったいないじゃん


しかも「ベース」が納得いかない成分とあった。


最高ランクＳ～最低ランクEまでの

ちょうど真ん中くらいのレベル。

（D、Eは問題外らしい）


読みあさっていくと

確かに

「ハイビスカスシャンプーA＋」とあった。


しかも「頭皮にこれ以上ないくらいのレベルの良さ」と。


知らないで

１０年前くらいにこの「ハイビスカスシャンプー」を

使用していた


確かに良かった記憶があります。

この時もコンディショナーなしでの使用。

（全く問題なかったです）


しばらく使用していたのですが

その後、多分現在のオレンジシャンプーに出合ったのではないかと。


もしかしたらこのブログに記録しているかもと探したのですが

多分もっとかなり前みたいです


やっぱりブログって大事ですね


記録してあれば

もっと色々思い出せたのに。。。


たしか、

オレンジシャンプーのサイトの方が華やかで（笑）

なんとなく

「頭皮によいだろう」と思えたから変えたのかな？


確かにしばらくは本当に髪質が良くなり

心底惚れました


だから「もう他を探す必要がない」となったわけです。


でもやっぱりたまに

「成分、本当に良いのだろうか？」と気になるという繰り返し。


極少量とはいえ「シリコン」が入っているのが気になり

電話で聞いたこともあった。


「このシリコンは落ちるシリコンで髪の指通りを良くするためのもの」

との回答が。


なんとなく納得できていませんでしたが

それでも髪の生え方に変化があり、良くなったのは事実。


でも脂漏性湿疹は防げなかった。


この病気は皮膚科にいってもなかなか治らない事で有名で

本当に切実な悩み。


どんなに良いシャンプーであったとしても

シャンプーを変えるべきではないかと思っていても

次のシャンプーがわからないから苦しんでいた。


もう一度、

ゆめじんの「ハイビスカスシャンプー」を使ってみよう。


そして

このシャンプー解析サイトにある

Sランク、A＋シャンプーすべて

試していく予定です


しかも

シャンプーもローテーションがよい？とか？？


何かのサイトで「同じものをずっと使わないほうがよい」

とあった気がしたのですが・・


確かに

「基本シャンプー」を決定したら

あとはサブ的に違うシャンプーも良いかなと思っています


こんなに「良い」と言われるシャンプーが

こんなに見つかるなんて


もちろんあとは「自分に合うか」を

じっくりチェックしていきたいと思います


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


シャンプーは顔（肌）にも体（特に背中）にも

影響するものだと感じます。


ましてや「頭皮」は

老化との関係も言われてきましたね


ボディソープよりも真剣に探さなければいけなかったのに

見ない振りをずっとしてきてしまった


おすすめシャンプー解析サイト様、感謝いたします


さて、

これから成分の良いシャンプーを

一つ一つ試す楽しみが増えました


合わないとしても肌には良いものなので

安心して試したいと思います。


でも「ハイビスカスシャンプー」は問題なく合っていたので

これは「基本シャンプー」になるか

「ローテーションシャンプー」として

我が家のシャンプーになると思います。


あ・・・でも


頭皮に良いとあっても

もしかしたら現在の状態の家族には合わないかもしれませんので

「思いこみを捨てて」チェックして参りたいと思います。


やっと成分に納得できるシャンプー、

しかも使用感も良いなら最高です


基本的に「コンディショナーが必要ない」と感じるものを

選びたいと思います


ゆっくり試していきます


　P.S このブログに記録して参ります

さらに
P.S 調べていくとこのサイトも高額報酬うんぬんとかウワサがあるようですが
それであっても成分に嘘はないと思います。
全成分表示をまとめてくださっているだけでも有り難いです

２５年間の経験を生かした『グルメリポーター』迫さんのカレー屋さん☆

先日、

母と鎌倉駅に着いたとたん

突然、母が腕をつかまれ

「元グルメリポーターの迫です
おわかりになりますでしょうか」

と声をかけられた


あまりにも突然でびっくりしましたが

とても明るく気さくなお人柄だったので行ってみることにしました。


というかこの日は鎌倉はどこも激混みで

飲食店にも入れるかわからない状況でしたので

逆に『予約』できて助かりましたね

（とても運が良かったです）


～「なるほどザ・ワールド」以来、世界60カ国をまわり1000件以上のお店を取材した迫文代のセレクトショップ. レポーター歴25年の集大成として鎌倉の自宅に”こだわりの手作りカレーと伝説の逸品バニラ・アイスクリーム”の店をオープン～


普段は「並ばないと入れない」らしく

予定時間（OPEN）よりも３０分前に場所の確認にいきましたら

すでに並んでいました（予約ではない方たち）

こんな激混みの鎌倉で

「予約」で入れることがどんなに有り難かったか

後でしみじみ実感しました


というのは満席状態の中で

次から次ぎへとお客様が来店されて

中には「遠くから来たので」と訴えていらっしゃるお客様もいました。

（私たちは一番ドア近くの席でした）


新鮮な鎌倉野菜のサラダ


実はこの「爽やかな柑橘系の甘みのある」ドレッシングが

ツボにはまってしまい（笑）

この味が忘れられなくて

近くのお店でイメージのドレッシングを探してしまいました


焼きチーズカレーが一番人気らしい


ミーハーなので（笑）

人気メニューをいってみた（チーズが大好きだし）


かためのご飯が好きな私は一瞬、

「あれ？ご飯がやわらかい・・・」

とややガッカリしてしまったのですが

実は、これ、

食べいているうちに「このやわらかさ」が

このカレーには合っているとわかってきたのだ


スパイスの効いたやや辛め？のカレーですが

ドリアみたいな感じに思えてきて

「グルメリポーターとして１０００件以上有名店を見てきた」

その経験を生かしたであろう的な

説得力のある味


食べ始めた時の感想と

食べている最中の感想が変わってくるのです！


これが「グルメリポーター」としての

経験の深さなのか？？


かためご飯が好きな私も

「いや、このカレーのこのメニューにこれが合う」

と実感しました。


本当に美味しく頂きました


量も初めは「少ないかな？」と一瞬思ったものの

これが案外お腹がいっぱいになる。

（＊大食いだった頃の私がたまに反応します。
現在は標準の量になりましたけど）


店員さんもとても素敵な方で

居心地もとっても良い


ごちゃごちゃした鎌倉からちょっと逃げ出せた

優雅でまったりとした時間が流れています


もう少しゆっくり満喫していたかったのですが

どんどんお客様がいらしていたので

また時期をずらして来ることにしました



後日・・・


あの爽やかな柑橘系？の甘みのあるドレッシングに

はまってしまった私は（＊単純です）

近くのお店で「そのイメージ」のドレッシングを探してみた。

すると

イメージに近いものを発見

食にどん欲な方ではない私が

ここまで食べたくて探しているのが

不思議なくらいだった


このドレッシングの味が

あのサラダのドレッシングの味に似ているかは別として

「食べたい味」にピッタリだったので

しばらくはまりそうです（笑）



　P.S 激混みのあの状況の中で「予約」できて
　本当に感謝です

しかも話題のお店でラッキーでした

スポーツジムの『中間測定』で・・（なんじゃこりゃ！！）

スポーツクラブに入会して

１ヶ月が過ぎました。


２週間に一度くらいで『中間測定』をした方が良いそうで

一度声をかけて頂いたときは

「ジムで体を鍛えるようになってから
やたらお腹が空いて今まで以上に食べているので
もう少し絞ったら測りま～す」

なんて、逃げてしまった


今回はさすがに測って頂くことにした。



・・・すると


驚く結果に・・・



これって、

これって・・・



あのう・・・



「全数値、
悪化しているんですけど」


なんじゃこりゃ



基礎代謝量：前回よりもやや低い

筋肉量：前回より減っている

脂肪量：増えてる（まあ食べているしな）

体重：（食べている割に）前回よりやや減っている


ここで面白いのが

ものすごく食べている割には

体重は前回よりも減っている、ということ


これって何を意味するかというと

「筋肉量が落ちただけ」

らしい


とはいえ、

あれほど食べる量が増えても

体重は減っているのは不思議な感覚。



担当者から問診が始まった。


「どのようにトレーニングされていましたか？」

私「マシーンで筋トレしてから竹馬マシーンを１０分程度
　その後、ウォーキングマシーンを３０分ほど・・」

「それですね」





「ユミカさんは今は『筋肉量』を増やさないといけない時なのです。
筋肉量がしっかり増える前にウォーキングマシーンをやってしまいますと
せっかくウエイトトレーニングしたものが消化されてしまいます」

そのような感じの説明を受けた


・・・ええぇえ


「筋肉量がしっかり増えてから
ウォーキングマシーンをしますと体重もより減りやすくなります」

と。

しっかり順番が大事なのですね


運動素人の私は

やればやっただけ効果が上がるものだと思っていた。


体は奥が深いのだ。


「プログラムを少し変更しましょう。
これまでの重さよりも少し重くして筋トレをしてください。

竹馬マシーンは１０分程度。
ウォーキングマシーンはしばらくはお休みしてください」

と
筋トレに集中するプログラムとなりました。


「測定は２週間に一度します。
体の変化をしっかりチェックしていきましょう」

と


筋トレの重さは、勝手に重くしていたのですが

「それを続けてください。
筋肉痛が１日程度で解消されてしまうのは
まだトレーニングが足りないかもしれません」

と


私はほぼ１日くらいで筋肉痛がすっかり気にならなくなる。

これからは

２，３日くらい続く筋肉痛になる量で

トレーニングしないといけない



これまでの私のトレーニングは


◎筋肉痛がすぐに消える程度の筋トレ

◎ウォーキングマシーンで筋トレ無駄にする

◎中途半端にお腹だけすく

◎やたら食べる量が増える


こんな感じ



・・・

全然だめじゃん



これだから

ウォーキングマシーンで筋肉消化してしまい

だから体重こそ軽くなったもの

食べる量が増えて脂肪だけがつき

代謝まで落ちる


やってはいけないパターンか、おい


脂肪は軽く、筋肉は重いので

筋肉が減れば体重は減るのは当たり前で

良いことでは全然ないのだ。


でも良かった。


初めに「どんなトレーニングがいけないのか」

の

まとめのようなこの私のやり方で

様々なことに気付いた。


運動はやればいいってもんではない、と。


むやみにやれば

無駄にお腹がすくだけ。


まずは『筋肉』をつける。


私はここに集中したいと思います


　P.S 本当に改善されるのだろうか

手作りオリーブオイル石鹸で「毛穴」は汚くなるのか？

先日、みかさんから

「こんな化粧品があるんだけど・・・
　ここにこんなことが書いてある」

と、ある化粧品のホームページ見せて頂いた。


そこには「毛穴にとって良くないもの」が書かれてあり

なんと

『手作り石鹸』

もあったのだ



ええぇえ

・・・ほんとっすか



毛穴は中学生の頃からずっと悩んできた。

中２のくせに初めて「美顔器」を買った。

大人になって

無添加化粧品にかえたりして

ようやく

「お肌綺麗だね」と少しだけ言ってもらえるようになった。


それでもまだまだ「鼻」「頬」など

毛穴は目立つし汚い


今に始まったことではないけど

それでも

「手作りオリーブオイル石鹸で悪化した」と

感じたことは今まで一度もなかった。


いや、

もしかすると「良い物」と信じすぎて

単にきちんとチェックしていなかったのか


今年から夏も「手作りオリーブオイル石鹸」で顔を洗うと決めたので

ちょっとまじめにチェックしていきたいと思います

（これまでは春夏は普通に洗顔フォームでした）



・・・ただ

ふと感じたのですが・・・


その化粧品のドクターは外国人で

たぶん、（いやわからんが）

毛穴を詰まらせるという手作り石鹸は

「牛脂」を使った手作り石鹸のことでは？

と


外国では牛脂を使う手作り石鹸も確か多いと、

そんな記憶がある。（定かではありません）


牛脂の手作り石鹸は皮膚トラブル（毛穴が詰まる）があると

目にしたことがあった。


外国人ドクターの化粧品なので

この「手作り石鹸」はそのことを言っているのかもしれません。


そう言えば、

このついでに色々調べていたら

「手作り石鹸」の〈コールドプロセス法〉を批判しているサイトがあった。


石鹸を手作りされる方は

〈コールドプロセス〉が多いのではないかと思います。


これはしっとりさせるためわざと『ディスカウント』を作るものですが

これを「良くない」と言っているのですね。


「色々な意見があるのだな・・・」

とそう思っていたら

その批判しているサイトの会社は

〈牛脂〉を使いさらに〈１００％鹸化〉させた石鹸を売っている会社



確かにそれぞれの言い分がありますし

人それぞれの肌の状態も違います。


みんなそれぞれ自分を信じているのだと感じます。

そして

多分それぞれの言い分も間違っていないような気がします。


ただ、

「自分の肌にとってどうか」

が大事で

どんなに良いとうたっているものでも

「自分には合わない」

ということはあると思う。


ただそれだけだと思います


短期間で劇薬治療（トレチノインハイドロキノン）を試しましたが

私には「毛穴」には効かなかったですが

人によっては効く人もいるようなので

「自分の肌と人の肌は違う」

「肌への効果も違う」

ということなのだと思います。


どんな肌にも同じように効くのであれば

多分大ニュースになっていると思いますし

他の化粧品は必要なくなってしまうと感じます


その中でも

自然なものからシンプルに作られた石鹸は

比較的万人に合う物であると私は思います


・・・としても

気になるのでしっかりチェックしていきたいと思います



基礎化粧品は長く使うものなので

なるべく肌にきついものは使いたくない。


そう言う意味でも

余計なものがあまり入っていない自然の力を発揮するものを

私はなるべく選んでいきたいと思います。



んがっ


案外テキトーなところもあるので

完全無添加にこだわっているわけでもありませんし、

肌や髪の状態が良ければ

成分が完全でなくても普通に使用しちゃってます

（昔はもっとこだわっていましたけど）


完璧な成分でも自分には合わなかった経験もありますし、

最終決定は

「肌がどうか」

でこれからも決めていきたいと思います。


　P.S 手作りオリーブオイル石鹸、信じています

素敵なメッセージとともに☆（大切な人にハンカチ）

お友達から、メッセージとともにハンドタオルを頂きました

読んでみると・・・



『大切な人にはハンカチを贈る』


何かの本に書いてあったそうで

ずっと頭に残っていたそうです


富士山のお守りも可愛い


気持ちがとても温かくてとても幸せな気持ちになりました


　いつもいつもどうもありがとう