はい、
効果感じています
筋トレにはまってから
「スポーツジムに『顔専用』の筋トレマシーンがあればよいのに」
と
このブログにも書いていました。
そんな矢先に（？）
この、顔筋トレ『PAO』というものがＣＭで流れ始めた。
でも見るからに
あまり効果がないように思えて(失礼ですんません
）「まだ様子見でいいか」
と
いつのまにかすっかり忘れてしまっていた
ところが、急に思い出して
「この気になるしもぶくれのたるみの下頬が引き締まらないか」
と
ちょっと試したくなったのだ。
私はとにかく顔が凝る。
エラも張りやすい。
のに、下頬だけはやわらかくてたるみが強め
（サイアクじゃん
）ということで
思い立って次の日くらいには購入。
予備知識を入れていたので
「顔が痛くなる」
「1分も咥えてられない」
「ぐらぐらして大変」
などなど
相当な負荷を期待していた。
さて。さて。
試してみると・・・・・
え？
あれ？？
･････全然、余裕なんですけど
いや、やり方が間違えているのか？
歯も使っていないし
頬は軽く凹ませて（吸って）いるし
ある意味間違えようがない。
びよんびよん、やっても全く顔が痛くならない。
いきなり2分やっても
唇だけが少しジンジンしたくらいですぐに治ってしまうし、
肝心な顔が全く痛くならない。
次の日も筋肉痛らしきものは全くない。
私って顔の筋肉使いすぎてるのか
そっか、
エラが張りやすいし
顔がこわばりやすいし疲れやすいのも
顔の筋肉を使っているからなのか？
ちょっと期待はずれ・・・・。
と、思っていた。
2日間くらいまでは。
ところが。
3日、4日、
朝晩、2分くらい続けているうちに（こんなにやって大丈夫なのか？）
「あれ？しもぶくれが少しすっきりしてる
」と
少しの変化を感じたのです
それまでボコっと目立っていたのに、
やや滑らかになった気がする。
ほんの少しだけ顔がシュッっとした気がする。
これは続けるしかない。
まだおもりの重さは一番軽いものだし
少しでも効果が見えるならやりがいもあるし。
楽しくなってきました（笑）
ということで
しもぶくれがもう少しすっきりするか
毎日チェックしていきたいと思います
ずっと「顔筋トレ」がやりたかったので嬉しいです
そうそう、
ある人の感想を読んでいましたら
「いちいちマウスピースを洗うのが面倒なのでラップ巻いてやってます」
とあったので
私も真似してやっています
いちいち洗うの面倒なのでとても便利です
(効果に影響あるかわかりませんが
）ということで
体だけでなく「顔」も筋トレして頑張りたいと思います
P.S 変化があったらまた記録したいと思います
