腸に合うヨーグルト、合わないヨーグルト

ずっと気になっていた。

自分の腸に「合う」ヨーグルトと、「合わない」ヨーグルトがあるって。
メーカーによって、ヨーグルトの菌が違うのだから、あたり前なのかもしれないけど

私に合うのはビヒ●ス
これは、ものすごく合うのだ
食べると、心も体も、すっきり爽やかになる

ちなみに、どうにも合わないのが漢字のヨーグルト。
味も苦手なんですが、腸に全く合わない
腸が必ず、ぐずるんです
このメーカーはバターなどは大好きなんですけどね

合わない時って、腸ではどんなことがことが起こっているのだろうか・・・


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食べる美容液という「アボカド」

実は以前、「アボカド」は苦手というか、食わず嫌いでした
それが、こういうのって、何かのきっかけで、ものすごく好きになったりするわけです。
アボカドは、サーモンといっしょにイタリアンサラダでいただいたらとても好きになちゃいました

それと、「ゴーヤ」もある時突然好きになったのですが、さすがに生は無理だったんです

それが、先日のお料理教室で、天才的な超美しいH先生のレシピ、
「アボカドとツナとゴーヤのサラダ」がおそろしくおいしかったのです
もう、H先生は本当にスペシャルな人なんです

私の年齢くらい重ねると、おいしいお料理もそれなりにいただいてきました。
それでも、心から感動するお料理なんです

だって、生のゴーヤをいっぺんに「好き」に変えてしまうのですから

私はこのH先生のお料理教室に通うようになってから、
運気までアップしています

そうそう「アボカド」は、「食べる美容液」といわれているんですって
常備していきたい食材ですね。H先生もたくさん常備してあるといってました

アボカドでお肌ピカピカになりましょう～


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