お盆休み真っ只中ですが…練習はやります！
元日もやりました！
全てはメンバーのため…今日も多くのメンバーが集まってきました！
今日のテーマは「前に進む」
・体幹5種からの一通りのW-up
・ホッピングからのハードルドリル
・フロート 150m
・SD 60m
・補強
※小学生は多少アレンジして実施
週2回の限られた定期練習の時間で…
小学生には無理のない範囲で、過度にならないように…
体幹、四肢、バランスなどを鍛え…
アジリティ、パワー、スピード、スタミナなども鍛え…
短距離、中長距離、障害、跳躍、投擲、混成、リレーなどを経験して…
将来のスーパーアスリートの基礎づくりを…
中学生には部活との兼ね合いの中で…
基礎的な体づくり、動きづくりに加えて…
その根幹をなす心づくり、意識づくりにも時間を割き…
それぞれの目指すものに寄り添いながら…
より専門性の高い練習を提供して…
全中、U16、国スポなどの全国大会を目指し！
高校生にはさらに高いレベルの意識づけを行い…
中学生を上回る体力と技術を身につけて…
インターハイ、U18、国スポなどの全国大会を目指す！
チーム練習の1回1回は全てそのためのもの…
そしてその練習が有機的につながり…
たった2回の練習であっても効果が上がる！
今日もそんな1日でした
2024福井全中
第一陣として桃が17日から現地入り！
怯まず、臆せず、のびのびと！
9.98スタジアムを駆け抜けて来い！
元日もやりました！
全てはメンバーのため…今日も多くのメンバーが集まってきました！
今日のテーマは「前に進む」
・体幹5種からの一通りのW-up
・ホッピングからのハードルドリル
・フロート 150m
・SD 60m
・補強
※小学生は多少アレンジして実施
週2回の限られた定期練習の時間で…
小学生には無理のない範囲で、過度にならないように…
体幹、四肢、バランスなどを鍛え…
アジリティ、パワー、スピード、スタミナなども鍛え…
短距離、中長距離、障害、跳躍、投擲、混成、リレーなどを経験して…
将来のスーパーアスリートの基礎づくりを…
中学生には部活との兼ね合いの中で…
基礎的な体づくり、動きづくりに加えて…
その根幹をなす心づくり、意識づくりにも時間を割き…
それぞれの目指すものに寄り添いながら…
より専門性の高い練習を提供して…
全中、U16、国スポなどの全国大会を目指し！
高校生にはさらに高いレベルの意識づけを行い…
中学生を上回る体力と技術を身につけて…
インターハイ、U18、国スポなどの全国大会を目指す！
チーム練習の1回1回は全てそのためのもの…
そしてその練習が有機的につながり…
たった2回の練習であっても効果が上がる！
今日もそんな1日でした
2024福井全中
第一陣として桃が17日から現地入り！
怯まず、臆せず、のびのびと！
9.98スタジアムを駆け抜けて来い！
