お盆休み真っ只中ですが…練習はやります!
元日もやりました!
全てはメンバーのため…今日も多くのメンバーが集まってきました!
今日のテーマは「前に進む」
・体幹5種からの一通りのW-up
・ホッピングからのハードルドリル
・フロート 150m
・SD 60m
・補強
※小学生は多少アレンジして実施
週2回の限られた定期練習の時間で…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/ff/12f9e3cb74b1040fcc52c39ba36e317b.jpg)
小学生には無理のない範囲で、過度にならないように…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/26/124861c5ce98849e478270310571278a.jpg)
体幹、四肢、バランスなどを鍛え…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/6c/a713b7af920acb811742181619a23efd.jpg)
アジリティ、パワー、スピード、スタミナなども鍛え…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/55/121b3c9d9aad376b54c7ca69a9aa23be.jpg)
短距離、中長距離、障害、跳躍、投擲、混成、リレーなどを経験して…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/01/f2a763a6f0159cf02cf48e79975de594.jpg)
将来のスーパーアスリートの基礎づくりを…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/d2/207bfbec29ec7f972d207bd513c42d97.jpg)
中学生には部活との兼ね合いの中で…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/8a/365e03eaaa4f908599d1f6b4eb6f723f.jpg)
基礎的な体づくり、動きづくりに加えて…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/39/e21c772a5f0c55d46bd33aa260ffe193.jpg)
その根幹をなす心づくり、意識づくりにも時間を割き…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/57/069ab8bc8d590f1e3da2b19d7244097e.jpg)
それぞれの目指すものに寄り添いながら…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/98/c4c4dd611cd9570395b17f1f849893bc.jpg)
より専門性の高い練習を提供して…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/a8/93d7ed2d573bf3206602788ce90401bf.jpg)
全中、U16、国スポなどの全国大会を目指し!
高校生にはさらに高いレベルの意識づけを行い…
中学生を上回る体力と技術を身につけて…
インターハイ、U18、国スポなどの全国大会を目指す!
チーム練習の1回1回は全てそのためのもの…
そしてその練習が有機的につながり…
たった2回の練習であっても効果が上がる!
今日もそんな1日でした
2024福井全中
第一陣として桃が17日から現地入り!
怯まず、臆せず、のびのびと!
9.98スタジアムを駆け抜けて来い!
元日もやりました!
全てはメンバーのため…今日も多くのメンバーが集まってきました!
今日のテーマは「前に進む」
・体幹5種からの一通りのW-up
・ホッピングからのハードルドリル
・フロート 150m
・SD 60m
・補強
※小学生は多少アレンジして実施
週2回の限られた定期練習の時間で…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/ff/12f9e3cb74b1040fcc52c39ba36e317b.jpg)
小学生には無理のない範囲で、過度にならないように…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/26/124861c5ce98849e478270310571278a.jpg)
体幹、四肢、バランスなどを鍛え…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/6c/a713b7af920acb811742181619a23efd.jpg)
アジリティ、パワー、スピード、スタミナなども鍛え…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/55/121b3c9d9aad376b54c7ca69a9aa23be.jpg)
短距離、中長距離、障害、跳躍、投擲、混成、リレーなどを経験して…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/01/f2a763a6f0159cf02cf48e79975de594.jpg)
将来のスーパーアスリートの基礎づくりを…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/d2/207bfbec29ec7f972d207bd513c42d97.jpg)
中学生には部活との兼ね合いの中で…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/8a/365e03eaaa4f908599d1f6b4eb6f723f.jpg)
基礎的な体づくり、動きづくりに加えて…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/39/e21c772a5f0c55d46bd33aa260ffe193.jpg)
その根幹をなす心づくり、意識づくりにも時間を割き…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/57/069ab8bc8d590f1e3da2b19d7244097e.jpg)
それぞれの目指すものに寄り添いながら…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/98/c4c4dd611cd9570395b17f1f849893bc.jpg)
より専門性の高い練習を提供して…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/a8/93d7ed2d573bf3206602788ce90401bf.jpg)
全中、U16、国スポなどの全国大会を目指し!
高校生にはさらに高いレベルの意識づけを行い…
中学生を上回る体力と技術を身につけて…
インターハイ、U18、国スポなどの全国大会を目指す!
チーム練習の1回1回は全てそのためのもの…
そしてその練習が有機的につながり…
たった2回の練習であっても効果が上がる!
今日もそんな1日でした
2024福井全中
第一陣として桃が17日から現地入り!
怯まず、臆せず、のびのびと!
9.98スタジアムを駆け抜けて来い!