8月14日(水)の定期練習

お盆休み真っ只中ですが…練習はやります！
元日もやりました！
全てはメンバーのため…今日も多くのメンバーが集まってきました！

今日のテーマは「前に進む」
・体幹5種からの一通りのW-up
・ホッピングからのハードルドリル
・フロート　150m
・SD 60m
・補強
※小学生は多少アレンジして実施

週2回の限られた定期練習の時間で…

小学生には無理のない範囲で、過度にならないように…

体幹、四肢、バランスなどを鍛え…

アジリティ、パワー、スピード、スタミナなども鍛え…

短距離、中長距離、障害、跳躍、投擲、混成、リレーなどを経験して…

将来のスーパーアスリートの基礎づくりを…


中学生には部活との兼ね合いの中で…

基礎的な体づくり、動きづくりに加えて…

その根幹をなす心づくり、意識づくりにも時間を割き…

それぞれの目指すものに寄り添いながら…

より専門性の高い練習を提供して…

全中、U16、国スポなどの全国大会を目指し！

高校生にはさらに高いレベルの意識づけを行い…
中学生を上回る体力と技術を身につけて…
インターハイ、U18、国スポなどの全国大会を目指す！

チーム練習の1回1回は全てそのためのもの…
そしてその練習が有機的につながり…
たった2回の練習であっても効果が上がる！

今日もそんな1日でした

2024福井全中
第一陣として桃が17日から現地入り！
怯まず、臆せず、のびのびと！
9.98スタジアムを駆け抜けて来い！