Team.I について
2012年に創設して、14年目のシーズンに入ります。
『人間力の向上なくして競技力の向上なし』を合言葉に、「楽しく真剣に」、「感謝と貢献を胸に」、「常に謙虚な姿勢で」、今シーズンもよろしくお願いします！
肌寒かったですが、今回も親切丁寧なご指導をいただき、ありがとうございました！
地味な練習をコツコツと…
速くなりたかったら、強くなりたかったら…
地力をつけることが遠回りのようで近道なんだ！
その地力にスピードと正確さをつけていけば、自ずとパフォーマンスは向上する！
今年もこのイベントがやってきました！
久しぶりに顔を揃えた10名の中3メンバー…
その送り出しを祝うかのような晴天の元、メンバー、コーチ、保護者が一体となった120分の特別な時間…
五福を利用されていた皆さんには多少のご迷惑をお掛けしたと思いますが、陸上競技を通じてこれだけ多くの人を笑顔にできること、ひいてはスポーツの持つ力を身近で感じていただけたらと思います。
我々Team.Iは、『人間力の向上なくして競技力の向上なし』を合言葉に、「楽しく真剣に」、「感謝と貢献を胸に」、「常に謙虚な姿勢で」をモットーに活動しております。
応援していただけたら嬉しいですし、ご忠告があれば遠慮なくおっしゃってください。
さて、この日のテーマは「楽しく真剣に中3メンバーとKeiとコーチを送り出そう！」
チーム定番のW-up…中3メンバーが小学生の指南役…小学生もうれしそう！
最初のメニューは「みんなでリズム」
輪になって行うフォーメーションジャンプ…自然と笑顔がはじけます！
続いては「仲間づくり」
みんなの王様を中3鬼から守れ！
何しろ楽しそう！
続いては「力自慢／MB投げ選手権」
2KgのMBを後ろ向きに投げます。
一人ひとり意気込みを発表してから、エイッ！
『見てなさい後輩たち…こうやってやるんだよ！』
女子はNatsukiが中3を抑えて、男子はKairiが高校生の意地でチャンピオン！
続いては「記録会／走幅跳」
『ラストジャンプ！kei』
チームの相性の良い種目…
思い切って跳ぶために実測測定…
大ジャンプが次々と生まれました！
Ayumuが初の5mを超えると、Rihitoが負けじと初の6m超え！
締めはShunとIsseiコーチの競演！
女子はMomoがReiaを抑えて、男子はShunが師匠を抑えてのチャンピオン！
手拍子リクエストもたくさんあり大いに盛り上がりました！
続いては「思い出づくり／みんなでリレー」
Rioからスタートした黄金のバトンを46人で繋ぎ…
最後はコーチ陣と中3メンバーでゴールした47×100mR…
『お母さん、いつもありがとう！』
親の背中を押す…二人三脚…お母さんが息子をおんぶ？などの珍プレーもありましたが、チームの心が一つになった見事なリレーでした！
最後は「円陣ドリル」
小学生が6年生を、中高生とコーチが3年生を囲み、TSM譲りの円陣ドリルで最後の思い出づくり…
Keiは春から剣道の道へ
中3メンバーはそれぞれ志望した高校で勉学と陸上の道を継続し
二人のコーチは県外の大学へ進み研究と陸上の道を継続
たくさんの思い出が詰まった五福陸上競技場で…
残るメンバーたちは先輩たちとの最後の思い出づくり…
卒団メンバーは卒団仲間との最後の思い出づくりと後輩たちへのエールを…
特別参加していただいた中3保護者の皆さんには生涯に残る思い出を…
そして二人のコーチには感謝以外の言葉が見つかりません…
最後には、中3保護者の皆さんからのプレゼントに始まり…
小6メンバーからチームにタグラグビー用タグセットの贈呈…
かわいい手作りグッズもいただきました…
極め付けはコーチからのマットの贈呈…涙が出そうです。
みんないつもチームの姿を気にしていただいている証拠…感動の波が収まりません。
この余韻に浸りながら第二部の会場へ…
イベントの様子はInstagramでもどうぞ
前日(水曜日)…カターレ勝ちましたね！
次のカップ戦は4/16(水)のJ1グランパス戦…定期練習は4/17(木)になります。
暖かいのはいいですが風が強い！
こんな日は風を利用した練習をしよう！
今日のテーマは「集中」
・jog(接地意識)、体操(声出し)、ストレッチ5種、サーキット3種
・スプリントドリル、スキップ
・流し、SD
・150m追い風走、20歩走
・補強（チューブ引き、バウンディング）
※小学生は別メニュー
・ハードルドリルで姿勢づくり
・マーカー＆ミニハードル走で実践
・追い風を利用したマックススピード練習（30m×5、60m×3）
・リズムで体操と補強
所属が満たされていれば、選手は幸福を実感すると言われます。
チーム活動の際は、かっこいいチームウエアを着用しよう！
遠征、合同練習、大会等…チームにいれば刺激的な出来事に次々に出会えます。
その度に「よかった」「ためになった」「全国との差がわかった」…よい振り返りが多く見られます。
ここまではよく成長しました！
ただ、これを次につなげていく努力が足りていないのではないか？
それは…「気づきを日々の実践につなげること」
つば九郎の名言にあります。
『言い訳は進歩の敵』
学校…部活…勉強…塾を言い訳にしない者にこそご褒美が待っている！
練習の様子はInstagramでどうぞ
水曜日は積雪で…土曜日は半袖で…
三寒四温とはいえ、気温差が激しすぎます。
富山のスキー場でもまだ雪がたっぷり…変な感じです。
小学生…今日のテーマは「走高幅跳とリレー」
・一通りのW-up
・ハードルドリル
・走高幅跳
・リレー練習
・リズムで体操＆補強
今日はスティックとハードルを使って姿勢づくりから！
骨盤もしっかり意識します。
そして走高幅跳？？
試行錯誤中ですが…目線を上げたい…高く踏み切りたい…滞空時間を稼ぎたい！
全てにおいてチャレンジです。
最後はリレー練習！
一星＆健士郎コーチのお手本でイメージアップ！！
シーズン初回にすれば◎
おまけはリズムで補強！
音楽があるとできないこともできるかな？
中高生…今日のテーマは「ブロック練習」
・全体アップ
・ブロック練習（短距離、走幅跳、ハードル、ヨンパー）
・250-150-100-50 or 80×3×2
・補強まつり
WILLさんとの合同練習も6回目…桜のつぼみも少し膨らんできたかな？
暖かさと相まって動きが良くなってきました。
ケーキの味は見栄えの良いデコレーション部分だけではありません。
クリームに隠れたスポンジの味が良くて初めておいしいケーキになります。
今冬期練習はスポンジにこだわってがんばってきました。
そろそろ飾り付けの準備にかかろうかと…
練習の様子はInstagramでどうぞ
まさかの積雪…早く暖かくなれ～
最初の「がんばりテスト」…自己防衛本能が早く開始し過ぎていないか？
「気は心の力」…気がつく、やる気がある、弱気にならない…「気」の付く言葉で自己診断！
「反射力」はあるか？…一番先に、理屈で考えずに、間違いを恐れず、そして言い訳をしない！
競技力向上は時間との戦い…今や全国・世界の練習を手元で見られる時代だけれども、どうしてこれだけ差がつくのか？それは「観点」の差！
（雨天走路で実施）
今日のテーマも「押すポイントの確認」
・サーキットアップ
・マークドリル
・スキップメニュー
・ランメニュー
・補強
※小学生は別メニュー
・みんなでリズム
・体操とリズムで補強
・ハードルドリル（TSM＋軽井沢A&AC＝Team.IオリジナルVer.）
・80m
2014年以降生まれのメンバーは、今は純粋にスポーツに、陸上競技に、チームに向き合っています。
2011年から2013年生まれのメンバーたちは…「気」と「反射力」をもっと身に付けてほしいね。
2010年以前生まれのメンバーは、「時間」と「観点」の理解が成長のポイント！
練習の様子はInstagramでどうぞ