2025 富山県高等学校陸上競技対校選手権大会（2日目）

北信越大会出場権獲得第２号！

女子100mH
咲夢（富北2）が14.47（1.3）で優勝！

おめでとう！

北信越大会出場権獲得第３号！

女子100mH
未来（龍谷2）が15.19（1.3）で５位

おめでとう！

 

北信越大会出場権獲得第４号！

男子110mH
駿貴（富商3）が15.79（1.8）で５位

おめでとう！

 

北信越大会出場権獲得第５号！

女子400m
玲奈（富北2）が1:01.15で４位

おめでとう！

北信越大会出場権獲得第６号！

男子400m
悠斗（富商2）が50.29で３位

おめでとう！

 

北信越大会出場権獲得第７号！

女子走幅跳
麗愛（富商1）が5.34（0.5）で２位

おめでとう！

北信越大会出場権獲得第８号！

女子ハンマー投
春佳（本郷1）が24.61で４位

おめでとう！

愛椛（富商2）は22.09で５位（あと一歩！）

 

北信越大会出場権獲得第９号！

男子やり投
圭汰（富商2）が52.07で優勝！

おめでとう！

 

北信越大会出場権獲得第10～11号！

女子4×100mR
２位　富山商業（心春）、６位　富山南（梛名）

おめでとう！

７位　富山中部（優莉）

 

女子走高跳

梛名（富南1）は1.34で12位

 

他…

女子100m

心春（富商2）が全体７位で

由羽（龍谷2）が全体９位で

 

男子100m

浬依（富商3）が全体８位で

 

それぞれ明日の準決勝進出！

 

男子400mH

煌己（新川3）が全体１位で

 

明日の決勝進出！

男子八種競技

桧吏（富工2）は明日の後半戦へ！

 

　みんながんばれ！　

 

5月28日(水)の定期練習

今日は、「これさえやれば必ず速く・強くなること」を伝授しました！

正確には「やり続ければ」ですがね。

 

陸上あるあるですが…

『怪我をしないように』とはよく言われます。（当然ですが）

『怪我をしないように◯◯と◯◯は必ずすること』という言葉もよく聞きます。

しかし…怪我をしないような体づくりの重要性を教えて、そのためのトレーニング方法を伝え、それを日々実践するように指導する団体はどれくらいあるのだろうか？

 

県高校総体目前…今年も、「怪我で…」と言ってくる卒団生がいます。

とても残念ですし…とても悔しいです。

もうこんな思いはしたくありません。

 

怪我をする原因は、その箇所（部位）に無理がかかったからです。

小・中・高、加えて男・女ごとに変わってきますが…

小学高学年から中学生にかけては、主に脚部分に…

中学生から高校生にかけては、主に腰部分に…

高校生は主にハムストリングに…

いわゆる疲労が溜まってくると、その箇所が悲鳴を上げるのです。

 

怪我をしてしまったら仕方がない…から、怪我をしないようにトレーニングを積んでいく！に発想を変えなければなりません。

高校生の選手期間は特に短いです。

その間の怪我は、その子の到達点を下げることにつながります。

 

高負荷のトレーニングと技術の取得だけが強くなる道ではありません！

何事も「基本の基」から

今日の最初に伝授したことにつながります。

 

今日のテーマは「骨盤動作+はさみ込み」

・jog、体操、ストレッチ、補強

・スプリントドリル、スキップ

・流し

・SD 50m、80m

・120m or 150m

・ストレッチ

これ大事！

こういうことも…

全力運動はやることをしっかりやってから！

 

※小学生は別メニュー

・各所の動きのチェック（ストレッチと補強）

・その場ドリルからの確認ラン（4種類）

・スタートドリル

・30m、60m

寝ているわけではありません…

そうそう！

そうそう！

そうそう！

 

練習の様子はInstagramで

 

2025 富山県高等学校陸上競技対校選手権大会（1日目）

まずは…

北信越大会出場権獲得第１号！

男子走幅跳
駿（富北1）が6.86（0.5）で２位

おめでとう！

理人（富北1）は6.18（4.1）で12位

 

女子砲丸投

愛椛（富商2）は7.99で12位

 

他…

女子4×100mR

富商（心春）が全体２位で

富中（優莉）が全体４位で

富南（梛名）が全体８位で

 

男子4×100mR

富商（浬依）が全体４位で

 

女子100mH

咲夢（富北2）が全体１位で

未来（龍谷2）が全体５位で

 

男子110mH

駿貴（富商3）が全体５位で

 

女子400m

玲奈（富北2）が全体２位で

 

それぞれ明日の決勝進出！

 

男子400m

悠斗（富商2）が全体６位で

 

明日の準決勝進出！

 

　みんながんばれ！　

 

2025 富山県高等学校陸上競技対校選手権大会 兼 北信越高等学校陸上競技対校選手権大会富山県予選会

いよいよ30日(金)から熱き４日間が始まります！

 

卒団生及び現メンバーの出場種目です。

男子

100m（1名）エントリーランキング（以下、「ER」と記す。）　10位　浬依(3)

200m（1名）　ER10位　浬依(3)

400m（2名）　ER5位　悠斗(2)

800m（1名）　ER11位　陽友(2)

110mH（2名）　ER4位　駿貴(3)

400mH（3名）　ER3位　煌己(3)、8位　颯太(1)

走幅跳（3名）　ER7位　駿貴(3)

砲丸投（1名）　ER12位　圭汰(2)

やり投（1名）　ER2位　圭汰(2)

八種競技（1名）　ER5位　桧吏(2)

 

女子

100m（2名）　ER15位　心春(2)

200m（3名）　ER14位　由羽(2)

400m（1名）　ER6位　玲奈(2)

100mH（3名）　ER2位　咲夢(2)、8位　未来(2)

400mH（2名）　ER2位　玲奈(2)

走高跳（1名）

走幅跳（1名）

三段跳（1名）

砲丸投（1名）　ER15位　愛椛(2)

円盤投（1名）

ハンマー投（2名）

やり投（2名）　ER3位　玲奈(2)

七種競技（4名）

 

ERには反映されていませんが、ランキング上位の実力を持つ（であろう）楽しみなメンバーもたくさんいます。

長距離種目を除く全てのジャンルに挑むメンバーたち…まさに百花繚乱！

そのとおりに色々な花が咲けばいいね！

 

４日間…県総で…五福から…空港から…みんなを応援します！

特に…３年男子トリオには悔いのないように頑張ってほしいね！

　がんばれ！ Team.I　

 

5月25日(日)の定期練習

22日、24日と雨に好かれ…今日は好かれたくなかったのですが…練習開始から2時間半後に好かれました…が…練習自体は保護者の皆さんのご協力もあり、順調に実施できました！

 

小学生…今日のテーマは「大会に向けて」

・一通りのW-up

・ハードルドリル（ver.1、ver.2）

・SD

・30m、60m

・ハードル練習 or 走幅跳練習

 

速く走るためには…遠くに、高く跳ぶためには…遠くに投げるためには…

体をどうやって動かせばいいの？体のどこを動かせばいいの？

ただ速く走るために、その子の将来の貯金を先食いするような練習は行なっておりませんし、そのような練習に意味も必要性も興味も感じません。

この年代に必要なことは「運動能力の向上」と「機能改善」

そのためには、巻き返し繰り返し丁寧な指導が必要となります。

その練習の根幹をなすのが「ハードルドリル」

ハードルに慣れればなんでもできるようになります！

 

今日は一気に３人のboysの体験がありました。

実は…最近…体験者が入会に至らないケースが続いておりまして…

チームに関心を示していただき、体験に至るまでは良いのですが、その後が続きません。

何かが違ったのでしょう…

さて今回はどうなるか？

練習の様子はInstagram