おとといで、７ヶ月になりました。最近、ダイエットアニバーサリーにとんと疎いです。
元々、なんとなく減ってればラッキーダイエットでしたから、あんまりメニューとか禁止事項とかないし、ましてやカレンダーに○つけてカウントなんかはありえないですから…忘れます。
先ほど、名無しのさらりーまんさんとこのコメントで、「女性の場合、生理から生理までを一つのクルーにした方が減り方がよくわかる」ってみて、同感しました。どうもこのアニバーサリーの日の記録って悪いことが多いです。大体６割がた増量の日になってます。
今回久しぶりに生理中の暴走食欲を経験してちょっとへこみました。ダイエットを始めてから、暴走はしてましたが、ノンカロリーなものでうまく乗り切れてました。それが、店の弟君にもらったきなこアイス（２２５kＣａｌ）をおやつにたいらげてしまうし、それ以外にもお菓子をつまんだり。
熱で体力を消耗したのを戻そうと体が必死になっていたのもあるんでしょうか。なら、いいけど。
そして、たぶんこれからもアニバーサリー（特にダイエットの）は忘れると思います。それくらい生活に密着してるということで…
本日の体重９１．８㎏（前日から－300ｇ）体脂肪率５０．６％
元々、なんとなく減ってればラッキーダイエットでしたから、あんまりメニューとか禁止事項とかないし、ましてやカレンダーに○つけてカウントなんかはありえないですから…忘れます。
先ほど、名無しのさらりーまんさんとこのコメントで、「女性の場合、生理から生理までを一つのクルーにした方が減り方がよくわかる」ってみて、同感しました。どうもこのアニバーサリーの日の記録って悪いことが多いです。大体６割がた増量の日になってます。
今回久しぶりに生理中の暴走食欲を経験してちょっとへこみました。ダイエットを始めてから、暴走はしてましたが、ノンカロリーなものでうまく乗り切れてました。それが、店の弟君にもらったきなこアイス（２２５kＣａｌ）をおやつにたいらげてしまうし、それ以外にもお菓子をつまんだり。
熱で体力を消耗したのを戻そうと体が必死になっていたのもあるんでしょうか。なら、いいけど。
そして、たぶんこれからもアニバーサリー（特にダイエットの）は忘れると思います。それくらい生活に密着してるということで…
本日の体重９１．８㎏（前日から－300ｇ）体脂肪率５０．６％
女性の場合、クールというのは見逃せないかも！
体がどうなっているか？？ですが、動くのが億劫になったり寝込んだりするから。。。
（実は、わたしが具合悪くなっている日も１カ月おきなのです。。）
たまの暴飲暴食なら、許容範囲許容範囲♪
７ヶ月おめでとうございます！
7ヶ月なんですかあ
私と同じくらいなんですね
6月10日なんですよ
開始日は
なんだか寒いし運動したくないわあ
たすくさんのノウテンキは良いと思いますよう
根詰めたら 続かないですもの
気軽にいきましょう
私もノウテンキになります
タイミング法というのがあって、生理の終わった頃から朝体操するだけで痩せるというのがありました。
停滞打破に終わったらその体操やってみてもいいかも。
このごろターンが早いんですよ。更年期の足音感じます。
でも、逆に考えたらそれだけ痩せ期が増えるってこと？！ならラッキーかもしれないって思うことにしました。
７ヶ月おめでとうございます。
忘れるぐらいで丁度いいのかもしれませんねー。＾＾
もう○ヶ月も経ったのに、○㌔しか痩せてない！！
なんて計算する必要もないし。
私も今月中に○㌔！とか目標を決めてないので
なんだか気がラクになってるようです。
生理なんて面倒なだけ！！って思ってましたが
利用すれば上手にダイエットできるなーって
今思いますよ。
生理後２週間はいつもの努力半分でも痩せやすい感じがします。
他の方の成果を見てると時々あせるんですが、今まで４５年中３５年をこんな体型で過ごしてきた訳で、そう簡単には本来はこうあるべきとか頭が言っても体はついてこないってことでしょう。
今は検査データが健康を示していることに感謝してます。早く痩せることによってそれが崩れてしまうことのほうが心配なので、余計気にしないようにしてるかも。