きのう、久しぶりにビリってみました。動きに慣れたのもあるのでしょうか、少し軽くなって今までできなかったことができてきたんでしょうか。
初めて筋肉痛になりました。なんか嬉しいじょ～。
同僚のアカネちゃん（ドクタースランプのアカネちゃん似の）に、「ちゃんとできてないから筋肉痛にならないんだよ」って言われて悔しかったからさぁ。
アカネちゃんも心配して言ってくれてんのはわかるんだけど、じぶんの健康方法を力説してた。これって、かなりつらいです。
ブログを始めて思うのは、自分がうまくいった方法で他の人が痩せるとは限らないってこと。それに、８ｋｇと５０㎏とでは痩せ方のスタンスもぜんぜん違うだろうし。
自分に合いそうなのをアクセスしてピックはしてるけれど。「こーしなきゃだめ」風の言い方はしてほしくない。ってわがままだよな。
本日の体重９４．８５㎏（前日から＋４００ｇ）体脂肪率５０．４％
玄米のころはなかった（というか今までの人生になかった）便秘気味の兆候。動いてるのになぁ～。玄米食べたいよぉ～。
初めて筋肉痛になりました。なんか嬉しいじょ～。
同僚のアカネちゃん（ドクタースランプのアカネちゃん似の）に、「ちゃんとできてないから筋肉痛にならないんだよ」って言われて悔しかったからさぁ。
アカネちゃんも心配して言ってくれてんのはわかるんだけど、じぶんの健康方法を力説してた。これって、かなりつらいです。
ブログを始めて思うのは、自分がうまくいった方法で他の人が痩せるとは限らないってこと。それに、８ｋｇと５０㎏とでは痩せ方のスタンスもぜんぜん違うだろうし。
自分に合いそうなのをアクセスしてピックはしてるけれど。「こーしなきゃだめ」風の言い方はしてほしくない。ってわがままだよな。
本日の体重９４．８５㎏（前日から＋４００ｇ）体脂肪率５０．４％
玄米のころはなかった（というか今までの人生になかった）便秘気味の兆候。動いてるのになぁ～。玄米食べたいよぉ～。
筋肉痛はちょっとイヤだけど・・・良かったですね。
たすくさんわがままなんかじゃないですよ。
人それぞれのやり方があって当然ですもの。
自分に合った方法で健康的に痩せられたら良いと思います。
便秘早く良くなるといいですね～。
私も、こうこうこうしなきゃ駄目じゃないって
言われるの好きじゃないのよね
しかも、本当に何キロ落とすかで
全然違ってくると思います
もし、50kg落とすなら
途中で、息切れしたり、いやンならないよう
本当、気長なプログラムした方がいいし。。。
何でも、自分のペースっていうのがあって
人から押し付けられたりしたものは
絶対続かないと思います。。。
たすくさんの言うとおりだと思います。
でも腰とか膝とか、無理しないようにやってくださいね
ほんとにダイエットって、誰でも同じ方法が良いってことはないですよね。
だから「こうしなきゃダメ」っていう言い方は、まじんも大嫌い
自分にとって最も適している方法があったとしても、それがつらくて嫌だったらしょうがないし。
ベストじゃなくても、大切なのは楽しく続けられるベターな方法だったりするはずだし
まじんも明日は筋肉痛の予感
今日、お久しぶりにジムに行って、ガシガシやってきましたぁ。
大阪時代はそれこそ、おばちゃん連中がまったく面識もないのに近寄ってきて、自分の健康法をとくとくとしゃべりだすってパターン非常に多くて、げんなりしたことがあります。前のダイエットのときなんか短期間に減らしたものだから、病気か？とか言われるし（近所に住んでて向こうは知ってるんだろうけどね）
そんなの関係ねぇ～！って言ってやりたかった。
アカネちゃんは５１歳。去年、８キロのダイエットをしたらしい。彼女は８月から店にきたので、私が１０ｋｇ太ってたことを知らないの。もうすでに、あんたより減らした体重は多いんだよっ！って言うのもなんだしねぇ～。
わたしがムリをする性格に見えます～？あ、遊ぶことに関してはかなりムリしてるかも。
彼女も最初はなんだかんだ言ってたけど、スーパーの簡単お惣菜でま、いいかって感じになってるご様子。
今日もおでんを抱えていそいそと帰っていきました。
こういうことは言ったほうは絶対に忘れてる。言われたほうはかなり長いこと覚えてる。でしょ。
ビリーさんの運動にも大分慣れてきて筋肉痛を感じるようになったと言う事で良かったね。
確実に筋肉に効いていると思うので、徐々に効果の方も現れてくると思うよウインク(ゝ∀・｀●)ノ*:゜・☆
確かに人様に強制されてこれやれあれやれは嫌だよね
その人その人に合ったダイエット法ってあると思うので、その人がそれをやって体重が落ちたからって他の人も皆落ちるかって言うとそうではなかったりするからね。
強制ではなく、参考の為にこう言う事すると良いみたいだよ程度のアドバイスは、非常に有難いんですけどね。
何事も人に押し付けるのは駄目だよね。
っといいつつ、σ(´ｖ｀〃)ァタシもねどちらかと言うと自分がやって良かった事は割と人にも勧めるタイプなので、十分気をつけなければ（|||≧ｑ≦|||）
たすくちゃんの記事を読み反省しました。
決して悪気はないのですけどね。
そう、悪気がないのはわかってるんです。まじめでまっすぐーってってタイプだから、私だけじゃなくて他の子ともいろいろあるらしい。一言多いっていうパターンですわ。当時仕事にもまだ慣れてなくて余裕がなかったのか言葉尻が今よりきつかった気もするし。
私も、彼女に慣れた？のか以前よりひっかからなくなったかな。