のろまな亀の選択

休憩が終わった後は、何も口にしない私を見てＴ君が
「食事制限より筋肉つけなくっちゃ」って言う。

Ｔ君自体も９５㎏から少林寺拳法→ボクシングで３５㎏を減らした元ダイエッター。仕事をするようになって運動量が格段に減ったから、体重そのものより筋肉量が減ったのが不満だという。

「筋肉がつけば寝てる間にでも痩せられるよ」
わかってます。そういうのもかつて経験はしてます。

がんがん運動して減らしたこともありましたけど、５００㎏の人のように（テレビまる見えみてました）ホットドッグ１個でフラッシュバックしてしまう気がして。

昨日も今日も同じが良い、そうしたら明日の減量がやってくる。最初はごく普通の人の食事量にするだけで減るし、それで減らなくなればそれまで出来ていなかった運動を少しずつ取り入れれば良い。

私のダイエットは公文式みたいなもんだと思っている。小さい子どもでも越えられるショートステップを少しずつ積み重ねて山に登る。

あぐりんが在宅教材から公文式に切り替えたとき、思い切って小学校１年生の教材から始めてもらった。（中学入学したばかりだった）それを聞いた公文で学んだことのない方は一様にびっくりされた。

そして今、あぐりんはちゃんと中学教材を解いている。遠回りだと思うかもしれないが、確実に身になるのならこんな方法もありだと思っている。

母である私も、同じような非効率な方法でダイエットに励む。（励んでるってほどの気負いもなく）

レコダイの岡田氏がダイエットなんか簡単だって言うのを苦々しく聞いていたという小倉氏。なんとなくどちらの気持ちもわかる気がする。こっちが血のにじむような努力をしてやせたのに、「痩せるのは簡単！」と笑顔で言われると腹が立つし、過ぎてしまえば懐かしい思い出として「意外と楽じゃん」と言ってしまえることも。

私は私の道を行く、それでいいじゃない。

本日の体重８９．７５㎏（前日から－350ｇ）体脂肪率４８．４％