昨日は朝はサブウェイサンド。しかもサイズが小さいからって２個。
おやつに善哉を食べて、お昼はご飯抜きの納豆カレー。キャラメルもいつも通りしっかり食べました。
チョコはなくなってから買ってないんだけど、あぐりんの小学校からの友達からママお手製シフォンケーキも２口食べました。
なのに…今日は何なんでしょう？？下り坂なんだけど壊してはないお腹が原因でしょうか。
本日の体重７８．３５ｋｇ(前日から－１０５０g)体脂肪率４４．４％
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今日もパンがまだ１個残っていたので作りました。こんな感じです。
私が年末年始と体調不良を引きずり続けた理由について…
発端はご近所さんの執拗な嫌がらせからでした。命の危険さえ感じたこともありました。
私はその恐怖感をリアルとネットの逆転生活で紛らわそうとしていました。
でも、時は年末年始…いろんな方がいろんな理由で更新が途絶えたり休みを発表されたり… 改めてネットというものの不確かさを実感して精神的にかなりのダメージを受けてしまったのです。
そして…私は自分の生み出したキャラにすがることで自分をかろうじて律していました。
ちょうど結婚に向けての楽しいシーンでしたし、夢と現実が完全に逆転していました。
起こるべくして起こった「ＴＫＯ」。
ケトーシス、それから女性だけの悩み…それらのことを踏まえてお医者様は
「病気をここまで抑えたのはすごいことだと感心してるよ。神山さん、ここまで頑張ってきたのだから、後はゆっくりとね…今の摂取カロリーは低すぎるよ。」
といつものようにやんわりと釘を刺されたのでした。
受診した日、私は先月リバっていた分もあって病院の体重計では１ヶ月で３．５ｋｇも減っていました。
「１ヶ月で１ｋｇぐらいでいいからね。」
と、あくまでも優しい口調で…
私は上限設定を止めました…あと２年かかることになりそうです。
そして、リアルでもここでも出会いも別れもあるのは当たり前なんだから、一期一会で自分の想いを綴るしかないとやっと思えるようになってきました。
私は書き続けます。これからもお付き合いくだされば幸いです。
本日の体重７６．５ｋｇ（前日から－８００ｇ）体脂肪率４４．９％
昨日の食事朝パン（２４０）野菜ジュース（６７）ヨーグルト（６３）
昼鶏ハム（２３８）ご飯（２５０）コーヒー（６９）
夜ソイジョイ（１３７）スープ春雨（１１２）コーヒー（３２）
間食きのこの山（６７）チョコレート（５０）巨峰ソーダ（３３）
総摂取カロリー１３５８ｋｃａｌ
昨日はのんびりしすぎました。
仕事に行くのに家を出た途端、いつものクッキーを忘れてることに気づいたのですが、戻っているだけの時間はなく、昨日の夕食は冷凍のオムライスとカップ春雨。朝昼と普通に食べているので、当然オーバーです。
痩せたねと言ってくださったので、２７kg（そのときは）痩せたと言ったら逆算したお客様、それからも「レコダイがんばってる？」と時々お声をかけてくださいます。
「秋から全然痩せないんですよ。」と前回言ったんですが、昨日「減ったでしょ、一回り小さくなったから。」とここしばらくの少しの変化をちゃんと見てくださっていてびっくり。この方男性です。
男性でも気づく人は気づくんですね。この方も大量減量の経験があるのかもしれません。最初に私の体重減に気づいたお客様も大幅減量のダイエッターですから。
ああ、でも褒められると増えるのが私の体重？過換気の症状も落ち着いたし、今日はダンスパーティーしようよ！と言ったらあぐりんに逃げられました。
本日の体重７７．７ｋｇ(前日から＋６５０g)体脂肪率４５．２％
昨日の食事
朝豆カレー（５５７)
昼パン（２４０)焼き鴨（２４３)ヨーグルト(６２)
夜オムライス(３８０）スープ春雨(９５)
間食キャラメル(４０)プリン(１０７)コーヒー(７３)
総摂取カロリー１６９０ｋｃａｌ もう笑うっきゃないよね…
おととい結構たくさんご飯を炊いたはずなのに、朝バケットを食べてお昼炊飯器をみるとご飯はゼロ…どうしようかと思いつつ、昼もバケットにしちゃいました。
伊達先生曰く、小麦連チャンはＮＧなんだそうですが、うどんにしたところで小麦に変わりはないし、お蕎麦は食いたくても食えんし。 夜はいつもどおりクッキーで…ま、大元は大豆だけど1日中小麦な主食。増えてもしゃーねーなーと思っておりました。
でも、今朝は現状維持。昨日はどて焼きの残りを片付けました。これって、牛肉ダイエットですかね。
本日の体重７６．３５ｋｇ（前日から増減なし）体脂肪率４３．９％
胃が悪いのにコーヒーが手放せない…ついにきのうは風呂上りに一瞬ブラックアウトしちゃった。
昨日はおにぎりがたくさん残ったので、何個かいただいてきました。食べられる分を食べたらフリーザーへ。海苔を予めどけてレンジにかけて改めて海苔を巻けば熱々握りたてみたいなおにぎりになるのです。
この減収傾向の最中、こういうＢ品は助かります。
昨日は月曜日に１本３７円の大根をゲットしたので、すじ肉を入れてどて焼き。焼きと言ってもすき焼きと同じく焼きません。味噌煮込みです。
お味噌がまったりとするには時間がかかるので、夕刻仕事に行く私は昼に食べるのにすこしすじ肉をボイル状態でとりだしラーポンでいただきました。しっかりと油が抜けてるとこれはこれで美味しいんですよ。
仕事に行ってまず聞いたのはコレットちゃんの結婚。年末調整の関係で、既に入籍済み。年明け早々に旦那様（もう既に旦那と口走ってたぞ）の許に嫁いでいきます。旦那様は県外にお住まいなので、辞めざるを得ないんですよ。
オタクな会話を唯一理解しくれる人を失うのはホントに寂しいけど、水樹奈々さんのファンクラブがきっかけで結ばれた二人のこのハッピーな結末はうらやましい限り。男性声優のファンクラブではそういう出会いはなさそうだけど…
「何か他人の幸せなのに嬉しいよね～」とマイメロちゃんと２人盛り上がったのでした。
で、うきうきと帰宅して寝る前の体重チェック…何が良かったんでしょう、朝より減ってました。記録更新の予感で、ますます寝られなくなってしまって、ちまちま韓国語バージョンを（切れずにプリントアウトできるようになったので）ノートに貼り付け作業してから寝ました。
そして…この結果です。予想を超えてました。思わず「キターっ！！」とガッツポーズ。
明日はよしんば戻っても、減るということが分かったからなんかものすごくすっきりした気分です。
本日の体重７６．３５ｋｇ(前日から－１３５０ｇ)体脂肪率４４．７％
