高齢者の証

ある日の山荘の朝食

豪華な食事を紹介するつもりではありません。

前日に朝食のことを全く考えてなかったため、

米もパンもない。

さて主食をどうするか？と思ったが、

最近の食事の量はかなり少なくなっており、

主食なしでもいいかなと用意したのが写真。

前日に地元のTさんから差し入れられた団子（右）

を除いて、手前右から反時計回りに

牛乳、切り干し大根煮つけ（差し入れ品）、

サラダチキンとレタス、温泉卵、ヨーグルト、

ハッシュドポテトとカステラ、冷やっこ

真ん中にトマト。

驚いたことに、食べていくうちに腹が満たされ、

カステラと団子は食べられませんでした。

食べたものを見るとなんと健康的なものばかり

しかも量が少ない。

これでも痩せてこないのは消化効率が優れている？

最大の収穫は、主食はなくても全く問題ないこと。

これは高齢者の証で、喜ぶことではないかな？

日本任侠医療編

コーヒーダックスは周りを高い広葉樹に覆われて

夏は心地よい日陰となる。

山間部に当たるため、自宅のある所より3度くらい

気温もひくくなるが、一応室内はクーラーをつけ

ている。

昨日も外気は28－29度くらいだったが、涼しい風が

あり、3組のお客さんはすべて外のデッキ席で風を

楽しんでいた。

10年間ご主人の介護をして最近解放されたという

85歳の方がこられいろんな話をした。

6年半は寝たきり介護、その後の3年半は植物状態で

お金がかかり大変だったそうだ。

以前から思っていたことだが、日本の医療は過剰

になって、助かる見込みのない患者と家族を

苦しめてお金をむしり取っているのではないか？

最善の医療を提供するというのは患者を無視した

医療側の言い分だろう。

以前、欧州に研修に行った日本人医療スタッフが

日本なら当然のようにやっている治療をやらない

ことに疑問を呈したら、

「これ以上の治療は患者を苦しめるだけだ」

という判断で、自然死の方向を選択していたことを

報告していたが、日本も見直すべきだろう。

やくざ映画で「早く殺してくれ！」に対し

「そう簡単に楽にさせてたまるか」

日本任侠医療編か？？

なぐさめのことば

十勝牧場

この馬、どう見ても競走馬のサラブレットじゃない

おなかのたるみ具合、太い脚、日本古来の馬です。

これを見て、私の体型も純国産だなと思う。

おなか周りのたるみが気になって、

なんとか少し体重減をと思うのだが、痩せない。

ご飯の量は、目の前でがつがつ食べる小2の孫（男）

は私の3倍も食べているのに太らない。

まあ、この私も昔は人並み以下に痩せていて、

何とか太りたいと思った時期もあったのだから

思うようにはならないものですね。

ん、そんなにデブなのと思われるかもしれないけど

息子の嫁さんは

「そんなに太ってないですよ！」と

うれしいことを言ってくれます。

幸福度世界１の国と比較して

幸福度世界1位のフィンランド

午後4時には仕事から帰り、自分の時間を楽しむ。

夏は4週間の休暇を取り、それで一人当たりの

GDPは日本の1.25倍

石油やガスがあるわけでもなく、人口550万人が

日本とほぼ同じ面積に住む日本の過疎地並みの

人口密度。

日本の地方で問題になっているような人口減による

クラブ活動は一切なく、運動をしたい人は学外の

クラブに入る。

教育には力を入れているため、高い技術力を持ち

ヨーロッパのシリコンバレーともいわれる。

部活の存続が子供の成長を損なうかのような議論

ばかりしてないで、過疎地のフィンランドを参考

にした地方再生を考えたらどうですか。

夜遅くまでの残業と長時間の通勤で疲れ果てた

日本と、16時には帰宅できる国民、

何が違うのだろうね？

宗教とサプリメント

近年、歳のせいか睡眠時間が5時間くらいと短い

高齢といえども5時間は少し短いと思うのだが、

早く寝ても5時間くらいで目が覚めるので、困る。

それで眠いかといえば、それはないが、

読書の時に時々眠って本を落とすことがある。

読書時間が短くなったのは睡眠時間より歳のせい？

そんなことを思っていたところ、

サプリメントの広告が目に入った。

さわやかな目覚め、渡り鳥の筋肉の基となる

高持続性を取ることで、衰えた体に活力を！

などといううたい文句に、サプリ否定論者だった

私が「一度くらいだまされてみるのもいいかな？」

と注文したのが写真の2つ

1か月くらい飲んで効果が見えるはずもないと

思うのだが、それでもいいではないか。

思うに睡眠に関する悩みは高齢者共通のものだから

ここに焦点を当てたサプリメントはある程度売れる

と思う。

飲んで効果が出なくても誰も文句は言わない。

お金儲けは宗教とサプリメントかな？

アルトフォンにはまる

最近ユーチューブでサキソフォンにはまってます。

ユーチューブの検索で出てくる演奏を聴く中で

なぜか韓国人女性演奏者の演奏が好みなのです。

慰安婦問題からすっかり韓国嫌いになってしまった

ので、韓国人演奏者？となっていたのですが、

日本人演奏者の演奏は賑やかだけで、しっとりした

演奏がありません。

嫌韓の感情は文化的なものとは関係ないよ

と判っていても、感情と頭が一致しない。

でも、この演奏はしんみりとしたいい演奏ですよ！

是非聞いてください。

（演奏者、曲目が全てハングル文字だけ、キライ）

相模原の過疎地

右の家は空き家です

政令指定都市・相模原市は非常に広い面積を持つ

人口74万人の大都市

しかし、私の山荘（コーヒーダックス店）のある

青野原は山中湖に通じる国道413号線沿いにあり

青根（人口400人）青野原（人口1300人）と少なく

統合された小中一貫校の全校生徒は70人、

学年当たり10人未満の分校並み。

若者が住みたがらないためだが、車社会の現在

1時間以内の通勤で仕事はかなりある。

都市部の狭いところに暮らすより、緑豊かな

広い1戸建に暮らす方が人間的な生活ができる。

それでも離れるのは、なぜだろう？

交通の便がないことは、米国社会を見れば

車社会で、日本も同じレベルにある。

一番の違いは、米国ではスクールバスが普及して

いるのに対し、日本ではまだ一部のみ。

高校ともなると、母親が登下校の送迎をしなければ

ならず、それを嫌って離れるという話も聞いた。

こうした現状打破に動く人はなく、年寄りたちは

「俺たちが死んだらここはお終いだからな」

空き家も増えたが、壊すにお金がかかり放置

どんどん荒れていくのが心配だ。

「コーヒーダックス」だけでは活性化できません！

民主主義へのテロか？

安部元総理が凶弾に倒れ、偉大な政治家として

その死を世界中から惜しまれている。

そんな時期、彼に批判的な意見を持つ私が書けば

世の顰蹙を買うだろうが、世をはばからぬ引退爺

の強みで書いておきたい。

8年間の安部政治とは、日本のためにどんな有効な

ことをしてくれたのだろう？

未曾有の金融緩和をし、国の借金（国債）を数百兆

円も増やし、景気拡大を図ったが、潤ったのは

大企業が内部留保を増やしただけ。

この間、最もやってほしかった脱原発、再生可能

エネルギーへのシフトは震災後に芽生え始めた芽

を摘み取って、世界の潮流から取り残されている。

桜、モリカケなど不祥事はのらりくらりと逃げて

しまい、首相引退後も最大派閥の長として、時の

リーダーに圧力をかけてきた。

テロという手段は決して認めるものではないが、

結果的にみて彼の死を惜しむ気持ちより、

今後の政治がまともな方向へ進む期待の方が大だ。

英国のジョンソン首相がコロナ宴会で批判を浴び

辞任に追い込まれたが、桜、モリカケでも責任を

問えない日本との差を感じた。

SPがいながらなんの警戒感も持たずに、

1人の変質者の行為を防ぎきれなかった平和ボケ

の日本の体制こそ問題であり、それを民主主義

へのテロ行為と騒ぎたてるマスコミに違和感。

民主主義へのテロとはプーチンの行動を言うのあり

一人の変質者の行為ではない。

カフェの報告３

クレマチスの葉が茂り、カフェの入り口も少し

変わりました。

来るお客さんの１００％が、入るなり言うことは、

「以前から看板が気になって入りたかったけど

　入り口の道路が入りにくかったので・・」

入り口道路は国道413号のカーブになったところを

鋭角に曲がるので、知ったうえで準備しないと

曲がり切れない難点があります。

でもお客さんが少ない分、来てくれたお客さんと

の会話が弾んで、ねらいどうりの店になっている

という感じ。

1日3－5組くらいがいいかなと思っているが、

ゼロの日が来ると少し寂しくなりますね。

来たお客さんが「絶対また来ます」と帰られるが

はたしてどうなるかはまだ結果が出ていません。

北海道の長時間ドライブの疲れがたまったらしく

帰った翌日、軽いぎっくり腰になり

ようやく治って、今朝はいつものウオーキング。

腰のためにはウオーキングより、

水中ウオーキングの方が効果があるので再開します。

襟裳十勝の旅３

旭川から十勝にかけてガーデン街道というのがある。

沿線に、選ばれた8つのガーデンがあり、

数年前、美瑛付近の上野ファームと風のガーデン

を訪れたことがあったが、今回は十勝付近の

ガーデンに行ってみることにした。

上野ファーム

風のガーデン

十勝は当初「十勝千年の森」にしようとしたが、

園内が相当広く見て回るのに時間がかかりそう

なことと、民宿の主人の意見はあまりよくない

ものだったので、真鍋ガーデンを選んだ。

入り口の雰囲気は、美瑛の上野砂由紀さん設計の

2つの英国風ガーデンとは全く違う景観

全体に花より、何種類もの木々の葉の色を楽しむ

ことに主眼を置いた庭と言える。

ちょっと外国の風景を思わせる一角

洋風庭園のエリア

花はないが木々の葉の色が様々な変化を見せてくれる

こちらは日本庭園のエリア

滝の流れ落ちる光景も

かわいい雰囲気の”リスの教会”

人が少なかったので教会の鐘を鳴らしました

昼食は当初十勝名物の豚丼にしようと思っていたが

コッテリ豚肉を思ったら敬遠したくなり、

やっぱりパンにしようと付近を携帯検索

ますやパン麦音

購入したパンを食べる場所が広ーい芝生

まるで公園の広さなのにビックリ

こんな場所が相模原にあったらいいなと・・・

やっぱり北海道はいい

海外旅行は無理な年齢になったので、

年に一度は北海道にしよう。

（？？歳のことは考えないと言ってなかったかな）