4/7の大阪陸協記録会5000ｍ。トラックシーズン幕開けのレース。
昨年までは1500ｍが中心で5000ｍは走っていなかったが、マラソンを始めたので今年は5000ｍにも挑戦。まずは、今の実力を把握したい。
記録会は同じ実力のランナーで組み分けされているので、記録を狙うには絶好のレース。
記録としては、先日の10Ｋロードで追い風ながら5Ｋを19’15”で通過したので、18分台は狙っていきたいところ。
風邪をひいてしまい体調は悪いが、3’45”でできるだけ押していき18分台でのゴールを目指そう。
（今日の練習）
ＪＯＧ7Ｋ（5’09”/K）
風邪はだいぶ回復し昨日よりましだが、まだまだ調子はあがらない。