睡眠。

やっぱりこのフロアの夜勤は個人的にきつい。

今回も仮眠が取れず明け方、ふわふわした感じで仕事をしてました。

僕は夜勤でも二時間ぐらい仮眠をとらないといけない体質で仮眠がとれないとその日に支障が出てきます。

その一つが睡眠時間のストックで、寝ていないとその分寝ないと眠気が取れません。

少しでも仮眠しているとその日一日持つのですが仮眠をとらないと夜まで寝てしまい明けの日が無駄になってします。

僕にとって睡眠は一番大事な欲求なのでこればっかりは調整できません。

起きたら夜になっていると日照時間が少ないのとやはり夜に比べて時間は一緒でもすっきりはしないです。

なのでけだるい、たぶん明日までこの感じは続くだろうな。