tak147

Hand made LICHT+
4/29さくらおろち湖ロード
5/13八幡浜MTB
5/27島根県選手権ロード

2010年3月の走行距離

2010年03月31日 | 月間走行距離
794km あまりロングの練習できなかった。 4月はレースへの調整。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む
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ロード用シューズ

2010年03月30日 | 自転車のアクセサリー・部品
6年近く使っていたロードのシューズがついに壊れた。 クリートを取り付けるネジの部分のソールが変形して浮き上がってきたので、クリートが3D調整可能な状態になってしまい諦めることにした。 これまで履いていたのはNORTHWAVE BLAZE そして新しいシューズは、 ボントレガーレースXライト ロードシューズ 足長に対して幅が狭くて高さも低い僕の足にぴったりのラストで、特に足首に近い部分のパー . . . 本文を読む
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やっぱり

2010年03月29日 | 雑記
そうですよね。 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100326-00000301-newsweek-int 僕も以前からそう思っていました。 痩せるには激しい運動を目一杯することですよ! もっとも激しい運動をするための基礎体力をつけるのに適度な運動の時期が必要だとは思いますけど。 本日の走行距離:28km  朝も夜も風が強かった。  そのうえ帰 . . . 本文を読む
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テントウムシとサンデーライド

2010年03月28日 | ロード
今朝はサンデーライド。 3連続中止だった僕の担当イベントも今日は無事開催。 そして無事全員完走、皆さま盛り上げ上手ですね。 途中でテントウムシを見つけました。 高速道路の側道の路肩になぜかテントウムシ。 こんなところで越冬したんでしょうかね。 本日の走行距離:68km  今日は僕の前で2件の巻き込まれそうな事態が発生。  自転車追い越した瞬間に左折したら危ないでしょう。  荷台に立ち . . . 本文を読む
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スーパーカブ

2010年03月27日 | ロード
今朝は塩屋からスーパーカブのおじさんと一緒にツーリング? 信号を青で通過して駅前の坂を駆け上がり、緩い下りに入った頃に後ろから追い越していったカブ。 一気に離れて見えなくなるかと思いきや、一定の距離で僕の前を走行。 僕が少しペースを上げると追いつく感じだけど、カブのおじさんはスピードメーターに軽く目を落としてペースアップ。 試しに一気にフル加速して追い越してみたけど、僕のスピードが長続きしないので . . . 本文を読む
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宝探し

2010年03月26日 | 雑記
昨日はhikinaさんと一緒に、gino bikeで宝探し・・・じゃなくてお部屋のお片づけ。 現実世界ではずっと閉店ですからね・・・。 僕なんかには手におえないお宝ばかりで、引き出しを開いては一通りアイテムを見て、壁際の笑顔の写真を見つめて、そうっと引き出しを閉めて・・・。 LICHT君は、ginoさんのお子さん3人とhikinaさんに遊んでもらってとっても楽しそうでした。 僕は、しっかり自転車 . . . 本文を読む
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届いた

2010年03月24日 | 雑記
今シーズンも走れます。 本日の走行距離:23km  今日はスーパフライ。  朝は小雨で帰りはそこそこ降ったのでやっぱり冷たい雨の中サイクリング。  困難な環境下で普通に走れれば、環境の悪いレースで順位が上がるはず。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む
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春の雨

2010年03月23日 | 雑記
まだまだ雨が冷たい。 朝は濡れるほど降らなかったけど、帰りはしっかり降ってしまった。 さむいさむい。 まぁシューズとか洗う機会にはなりますけどね。 最近、僕の担当のイベントは中止続き。 日曜は風、水曜は雨・・・土曜日のMTBはどうなることでしょうか? 本日の走行距離:23km  明日のためにさっさとMTBのタイヤをマッド用からオールラウンド用に替えなければ。 ただ 人気blogランキ . . . 本文を読む
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プチ

2010年03月22日 | 雑記
一人暮らし3日目でした。 1日目の夜は晩ごはん作る気力がなく、袋入りの味付け油揚げ麺を2袋。 2日目は餅と麻婆春雨。 安倍川餅にしました。 本日最終日の3日目は少しは料理しようと思い冷凍庫から塩さばを解凍しつつ野菜の油炒め。 さばの数を数え間違えて3切れ。 本日の走行距離:23km 大腿筋と膝、目と鼻と喉が調子悪いまま、帰りはちぎれそうになりながら頑張って帰宅。 ただ 人気blogラン . . . 本文を読む
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黄砂

2010年03月21日 | ロード
今朝は強風のためサンデーライド中止。 ということで普通に自宅を出発すると、普段はキレイに見える明石海峡大橋が霞んでぼんやり。 これは昨日から飛んでいる黄砂か・・・とか思いつつ、ちょっと行くと“ちぽりーにさん”と合流。 南下して交差点を左折しようとした瞬間、風で自転車が勝手に左折して以降はまさに追い風に乗った状態で特急で到着。 そして、目と鼻と喉の調子が悪いままに一日を終えて帰宅。 帰りはhik . . . 本文を読む
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Project One

2010年03月20日 | ロード
本日完成! 走り出す日が楽しみです。 あっ、もう一台来るんですよね・・・待ち遠しいですね。 とか書きつつ、全くもって全貌の見えてこない画像2枚です。 でもご本人さまには十分な要素ではないでしょうか。 あとは現物でご確認ください。 本日の走行距離:23km    朝は昨日の疲れで踏み込めず、帰りはかなりの強風。  横からの突風に備えて常に下ハンで最短距離での帰宅。 ただ 人気bl . . . 本文を読む
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平地を下る・・・

2010年03月19日 | ロード
今日の帰宅は4両編成、新快速西明石行きの最後尾。 心拍は130程度でラクラク追走。 西明石からは3両編成の快速・小束山行きの先頭。 ここまで駐車場から出てくる車、右折の車、右折の2台目となかなか際どいタイミングの車が多くてヒヤヒヤした。 伊川谷の平地は休憩ポイント。 そして本日のお楽しみ、長坂からはhikinaさんと先頭交代しながらの全力走。 心拍170オーバーで追い込み続けることは一人では . . . 本文を読む
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KFCバイキング

2010年03月18日 | おやつ・食事
今日は高槻方面へ用事ができたので、ついでにケンタッキーフライドチキンの食べ放題に行くことにした。 場所は箕面市、日本で唯一、小野原店だけが実施しているケンタッキーフライドチキンのバイキング。 以下は今日、一皿ごとにUPしていたのを一つの記事にまとめたもの。 【1皿目】 今日はケンタッキーの食べ放題。 どれだけ食べられるでしょうか? まずは一皿目! 【2皿目】 制限時間60分です。 で . . . 本文を読む
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カーネルバフェ 4 皿目

2010年03月18日 | 雑記
多分これで最後。 結果は チキン9本、ナゲット5個、カニクリームコロッケ3個、ビスケット1個。 ドリンク2杯。 ごちそうさまでした。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む
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カーネルバフェ 3 皿目

2010年03月18日 | 雑記
一回の目安はチキン2つ。 ドリンクバー付きで大人1200円。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む
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vassago_shimane