制限時間60分です。
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MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
今日はケンタッキーの食べ放題。
どれだけ食べられるでしょうか？
まずは一皿目！
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脚が痛いこともあって練習会に行くのをやめたら、体中に隠れていた不調と疲労がいっぺんに飛び出してきたので完全休養。
あなたが自転車を始めたとき、誰がヒーローでしたか？
僕は海賊かライオンさんでした。
天気も悪そうだし明日も完全休養でしょうかね。
それで脚が治ればまた全力で乗れます。
ただ
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春ですね。
いろんな電話がかかってきます。
いろんな人が来ます。
さてさてそんなことは置いといて。
脚が痛いです。踏み込むと筋肉が切れそうな感じです。
まぁ軽くまわすのは大丈夫なのですぐ治りそうです。
きっと一昨日、MTB担いで走り幅跳びしすぎたせいだと思います。
明日の水曜ロードは明日の朝次第です。
そうそう明日は休日なんです。
本日の走行距離：23km
ただ
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昨日、寝不足であまり覚えていないけど、MTB担いで走り回った時に、背中が、ちょうど右肩甲骨の内側が痛かったような気がした。
多分、勢い余ってサドルを思いっきり背中にぶつけたんだと思われる。
けっこう広い面積で紫色だった。
えぇ、多分です想像です、とにかく覚えていません。
転んだ記憶も痕跡も無いので、ぶつけたはずです。
昨晩は久しぶりに日が変わる前に寝ました、いぇ記憶が無くなりました。
でも早起き . . . 本文を読む
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昨年の3月に続いて2回目の参加。
今回も男女混合チーム。
前日までに全然準備していなかったので、仕事から帰宅後にマッドタイヤに替えて、チェーンに注油してシーリンググリス塗って、その他各部に注油して、重たい携帯工具等を外して、担ぎに邪魔なボトルケージ外して、いろいろ増し締めして、サドル下に鈴をつけて、ウェア準備してたりしたら既に3時。
スタートラインに召集がかかる夢で目覚めたのが6時15分だった。 . . . 本文を読む
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明日は第23回タイオガカーニバル、僕の参加する年一回のMTBチームエンデューロ。
Jシリーズだとポイントとか移動とかいろいろタイトでシビアだけど、明日は気楽にチームで楽しく走れるはず。
そ・し・て、今回も会場はドロドロになっていそうなので、今日も帰宅後タイヤ交換とチェーンのコーティング処理。
いらいないもの外して、スタートからガツンと飛ばして、4人チームなので3人分休憩してまた頑張ろう。
寝る時 . . . 本文を読む
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今日は顔のかゆい日。
頭がかゆくて、おでこもかゆくて、眉毛がかゆくて、耳もかゆい。
どうやら昨日、家の片づけで埃が舞ってしまったようで。
ダニとハウスダストが苦手ですわ。
本日の走行距離：35km
丸々3日間、自転車に乗っていなかったので、脚がフレッシュな状態を超えて、感覚が鈍ってしまった感じ。
でも今日は、ポジションに関して2点発見した。
1つ目はハンドルの角度で平地のペースアップが楽 . . . 本文を読む
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いろんな家々を訪ねると、
『この家にも新築の頃があったんだろうなぁ』
『この草が覆い茂った玄関へと続く小路を、出来立ての頃に歩いた足があるんだろうな～』
『この空家、建てた人はどこへ行ってしまったのかな？』
なんて思ってしまう。
そして、
『ポストは道路から手を伸ばせる範囲に設置してくれ』
『ポストを外壁にキレイに埋め込みすぎてポストが見つけにくいです』
『ポストを地面に置くとモノが入れにくいで . . . 本文を読む
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今日は休日、そして雨。
ストアにスーパーフライを回収に行った。
LICHT君はみんなに遊んでいただきました。
いつもありがとうございます。
そして、洋菓子・フーケのアウトレットでおいしいものをたくさん買って帰宅。
コーヒーのお供に食べながらいろいろ調べていると、甘いものをたくさん食べられそうな所がいろいろあるようです。
例えば、ロイヤルホストのパンケーキ500円食べ放題
とか、
西神のアウト . . . 本文を読む
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今日、帰宅したら届いていました。
後は明日以降の好天を願うのみ・・・。
一説には、今日までの雨の影響で当日もドロドロなんじゃないかなんて・・・。
まぁ楽しく走れるといいですね。
さて今晩も『パリ-ニース』
ただ
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【ASO/INA/Green Umbrella◆ROAD】 ツール・ド・フランス オフィシャル・ヒストリー 1903-2005 ... . . . 本文を読む
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今朝はいつもよりも早起きで、じっくりトーストを食べた。
オーブントースターで軽～く焦げ目の付いた食パンに、マーガリンをCMを超越した量を乗せてもう一度トースト。
マーガリンがとけて染み込んでしっとりしたパンに、今度は甘いジャムを全体に乗せて完成！
裏側がパリッとして表面はしっとり、マーガリンの塩味とジャムの甘さ。
2枚食べて、おにぎりをリュックに入れて出発。
早起きしてエネルギーもたっぷりなのに走 . . . 本文を読む
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今日は、朝が曇りで昼が雨で夜が曇り。
無事にロードバイク通勤ができた。
帰りは途中までhikinaさんと一緒。
一緒とは言っても僕は後ろからくっついて行くだけ。
だってサヨナラする6.5km地点までのアヴェが32.7ですから。
しかも今日はMadone6ではなく、ポジションが近くて高くてフェンダー付きのクロス車ですから。
僕はいつもどおりマドンなのに、じっとコバンザメでした。
その後はひとりで . . . 本文を読む
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先日久々に洗車した。
どちらかというと外装よりも内装をキレイにしたかったので、初めてシートクリーナーを買って、運転席と助手席を泡だらけにして、付属のブラシでゴシゴシして泡をタオルでふき取って5年分の汚れを取ると、5年かけて黒からグレーに変色していた布のシートが少し黒に戻った。
こんなことならもっと前から泡を使っておくんだった。
外装もついでにキレイにした。
平磯公園駐車場内の洗車場は20分間/1 . . . 本文を読む
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雨の予報にもいつもより早起きしてみたけど既にポツポツきてた。
なので今日は朝から昼過ぎまでPCと格闘して結局なにも解決できず。
6年とか使っていると設定の問題なのか、機械的に寿命なのかが僕にはわかりにくくなってしまっている感じ。
まぁPCに限らず、いろいろなモノが調子の悪くなる年数になってきた。
午後は外出・・・だけど急遽、歯科。
そして夜まであっちに行ったりこっちに行ったり。
明日(だけ) . . . 本文を読む
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