2008年4月の走行距離

263km MTBよりもロード練習の方が多かったので、若干距離が稼げたかな？ とはいえ、263kmでは、自宅発着の琵琶湖一周にも満たない距離だね。 ただ人気blogランキングアップのためだけに . . . 本文を読む

ロードで清阪峠

芥川沿い～樫田トンネル～清阪峠～安威川沿いをロードで走行。 やっぱりロード練習はMTBの時と違って“意外”な疲労が少ないなぁ。 そして毛虫の横断が多い季節になった。 走行距離：43km 走行時間：1時間35分 平均速度：27.0km/h 最高速度：60.9km/h ただ人気blogランキングアップのためだけに . . . 本文を読む

ロード・初 清阪峠

芥川沿い～樫田トンネル～清阪峠～安威川沿いをロードで走行。 途中で自動車で走行中の“DANGERさん”に偶然遭遇して久々にお話しした。 そして後半は、これまでの採石場地帯とは違い、ダンプカーがいないし舗装の荒れも少なくて砂埃がなくて良かった。 【トップ画像は工事中の“新名神高速道路の”高架】 走行距離：43km 走行時間：1時間33分 平均速度：27.6km/h 最高速度：57.4km/h . . . 本文を読む

P山～K尾根～K渓谷～P山

久々に『P山～K尾根～K渓谷～P山』コースを走った。（というより自転車に久々に乗った） 自宅をF400で出発してP山へ向かう。 コンクリ舗装ではなく横のトレイルを登ると、猪の掘り起こした痕跡や小鹿に遭遇。 久々の自転車でなんとなく『乗れないな～』って感じで進んで山頂の気温は12℃だった。 小休憩にして、K尾根を登って下って、今度はK渓谷を登って、再びP山頂経由で帰宅。 走行時間：3時間2 . . . 本文を読む

須磨～ポートアイランド

今日は所用があって須磨へ。 そしてBIKEをじっくりと観察して須磨をあとにする。 せっかく須磨まで来たのでポートアイランドにオープンした“IKEA”に立ち寄ってみた。 週末で大混雑かと思ったけど、微妙に入場制限がかかりつつも店内は歩くのに支障ない程度の人ごみだった。 休憩しつつ、コマゴマと買い物をして帰宅。 部屋に写真を飾るものとか、LICHTのおもちゃ用のぬいぐるみとか・・・。 ただ人気 . . . 本文を読む

ウィンカー外れ

久々に我が家のALFA147を見ると・・・助手席側の側面のウィンカー（サイド・マーカー）が浮いていた。 そして掴んでみると、やはり壊れている。 状態はボディーの穴に嵌っている樹脂パーツの劣化による爪の折れ。 まぁ樹脂パーツなんて経年劣化してなんかの拍子に割れるものですね。 幸いディーラーにパーツの在庫があったのですぐに交換完了。 約1400円の出費で済んでよかった。 それに帰りに立ち寄った . . . 本文を読む

寒天スイーツ3

みかん、コーヒーに続く第3弾は紅茶寒天。 寒天約7gを用意しつつ、紅茶を約700cc作る。 まずはストレートティーの寒天部分を皿に入れて固める。 次に牛乳を入れたミルクティー寒天部分を上に流し込んで冷やして完成！ 今回は2層だったので少し簡単だった。 食物繊維が豊富でヘルシーなおやつの出来上がり！ ただ人気blogランキングアップのためだけに . . . 本文を読む

野菜家族

LICHTの離乳食は現在1日1回。 基本的にはお昼にお粥や野菜を裏ごししたものを与えている。 そういう時期らしい。 でも、大人がいろいろ食べるのを目にすると同じものを食べたくなるようで、ついついあげたくなるけど・・・まったく同じものをあげるわけにはいかないので“やさい家族”で我慢してもらう。 この野菜家族もついつい欲しがるだけ与えると、あ～ら不思議と1枚ペロリ！ いいのかな・・・ まぁ . . . 本文を読む

イチゴジャム

テーブルの上にイチゴ（とよのか）を発見。 しかも少し古くなりつつあった（ように見えた）。 小鍋に適当な量の砂糖とイチゴを入れて蓋をして弱火でコトコト・・・。 ジャムなど作ったこと無い・・・リンゴを煮て食べるのは好きか。 ほどなく焦げかけの匂いがしてきたので、慌てて混ぜては潰しの繰り返しな作業に入った。 そして完成、フツーのジャム。 食パンにでもつけるとよさそうだ。 ただ人気blogランキングアッ . . . 本文を読む

寒天スイーツ2

寒天スイーツの第２弾！ まずは700ccの牛乳に粉末寒天を約4g混ぜて火にかける。 強火で煮立ったら弱火にしてグツグツ2分。 そこから200ccを別の鍋に移してインスタントコーヒー（エスプレッソ風）を適当に入れて煮立てたものを容器に流し込んですぐに冷蔵庫に入れる。 まずはこれが固まってくれるのをひたすら待ちつつ、残りの寒天牛乳からさらに200ccを別の鍋に移す。 これにはアーモンド・オレの素（液 . . . 本文を読む

寒天スイーツ１

粉末寒天がたくさんあるので活用することにした。 第一弾は牛乳寒天ミカン入り。 みかんの缶詰もあったのでそうなった。 粉末寒天4gを350ccの牛乳と缶詰シロップに混ぜて少し煮る。 そして容器に移し替えて、半分程度固まったところで、みかんを入れる。 こうすることによってみかんが底に沈んでしまうのを防ぐ。 冷蔵庫で冷やし固めたら、菱型に切れ目を入れて器に盛り替えて完成！ 甘さは缶詰のシロップのみで . . . 本文を読む

Y丘陵でトレイルライド

今日はhide6さんの案内で、エスさんと3人でY丘陵まで行ってMTBに乗った。 ちょうど1年前にも同じコースを案内してもらいY丘陵は1年ぶりの走行。 担ぎはほとんどなし、懸案だった天候も問題なし。 基本的にhide6さん 先行で、記憶にある部分や上りで僕も前に出てみたり、下りで先行するhide6さんの進入ラインに反応できず、ウォーター・ハザードに突っ込んですっ飛びそうになりながらも無事完走。 . . . 本文を読む

ロード練習

芥川沿い～樫田トンネル～安威川沿いで帰宅。 あまり寝れていなかったので上りはあまり無理をせず、下りは採石場付近での路面の荒れや砂、ダンプカー等に気をつけながら帰宅。 以前、ここを走っていた頃の記憶がだいぶ蘇ってきて、最高速度の出る場所も思い出してきた。 走行時間：1時間25分 走行距離：40.5km 平均時速：28.3km/h 最高速度：58.2km/h ただ人気blogランキングアップのため . . . 本文を読む

ベビージム

画像はLICHTがベビージム で遊んでいるところ・・・のはずが激写されたのは、 ベビー・ミッキー“いっしょにねんね” の後頭部に突っ込みを入れた瞬間！ ジムの遊び方も早く覚えて楽しんでほしいなぁ。。。 そろそろこんなコレクションもしまいこまないとね。 ただ人気blogランキングアップのためだけに . . . 本文を読む

これはちょっと苦手な離乳食

4月に入って徐々に離乳食を開始したLICHT。 お粥、人参、玉ねぎ・・・すりつぶして、裏ごししたものを口へ運ぶと意外にすんなり“ゴックン”飲み込んでくれる。 推奨される量や回数では物足りないという表情さえする。 でもでも画像の緑色の・・・ほうれん草はちょっと苦手？？？ なかなか素直にゴックンできません！ でもなんとか食べさせます。 今から好き嫌いを作らず何でも食べる子に育つために…。 ただ人気 . . . 本文を読む