平地を下る・・・

今日の帰宅は4両編成、新快速西明石行きの最後尾。
心拍は130程度でラクラク追走。

西明石からは3両編成の快速・小束山行きの先頭。
ここまで駐車場から出てくる車、右折の車、右折の2台目となかなか際どいタイミングの車が多くてヒヤヒヤした。

伊川谷の平地は休憩ポイント。

そして本日のお楽しみ、長坂からはhikinaさんと先頭交代しながらの全力走。
心拍170オーバーで追い込み続けることは一人ではなかなかできない。

しかし西明石まで速かった。
風も良かったとはいえ、最後尾の僕は脚が止まっているのに40オーバーなんて状況もあるほどに。
平地なのに下っているみたいだった。


2010年度のMTBレースの序盤の予定が決まった。

4月11日・・・J3クロスカントリーレース　
　　　　　たつの市揖西町菖蒲谷森林公園
4月25日・・・J八幡浜インターナショナル　クロスカントリーレース(UCI3)
　　　　　愛媛県八幡浜市　市民スポーツパーク
5月4日・・・J1箱館山クロスカントリーレース
　　　　　滋賀県高島市箱館山

この3戦の結果が1回でも目標の順位から大きく崩れることがあれば、今年も僕のシーズンは序盤で終了する予定。
2009年度のエリート昇格ライン(年間ランキング25位)が322ポイント。
Jシリーズのポイントランキングテーブルでは、

Jの10位が95ポイント
J1の10位が90ポイント
J2が5位で60ポイント
J3の優勝が20ポイント

目標は、この3戦終了時点で200ポイント。
昨シーズンはJおよびJ1に3戦出た時点で130ポイントだったため、昇格困難＆残留濃厚ということでシーズンを諦めた。
今シーズンはどうでしょうか？　　　　　


本日の走行距離：44km　　


ただ
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アップのためだけに