2010年11月の走行距離

783km 距離は1000kmに遠く及ばなかったけど、実質2週間で乗った距離と思えば良い方だと思う。 でも乗っていないことには変わりないので・・・12月は体調回復で。 　←　1日1回クリックして “tak147”のランキングを検索してください。 . . . 本文を読む

喉が痛いままに11月終了

久々にeejiさんと帰宅だったけど、とっても喉が痛いので最短距離で帰宅。 確実に日々良くはなっているけど・・・いつ治るんだろうっていうくらい喉が痛い。 『あと5日で630kmほど走れば一気にtop』 とか画策したけど、その後の体調が心配だったので却下。 Go By Bike！ 間もなく終了。 本日の走行距離：24km　 　←　1日1回クリックして “tak147”のランキングを検索してくださ . . . 本文を読む

代打で『満月堂』ライド

約１週間ほど体調が戻らないまま、途中に休日もあって休養十分なのに、まだ1日の大半を咳き込んでいて当然自転車には乗らずに週末。 土曜日になんとか自転車で出勤してみると・・・。 『もしかすると明日の満月堂は代打で僕？』 な雰囲気。 今回のライドイベントは僕が設定したコースじゃないので・・・アップダウンの連続！ でも夕方には、僕は行かなくても良さそうな雰囲気になって安心して帰宅。 夜11時ごろ、体調もま . . . 本文を読む

体調大失速

10月の終わりに心身の休養に1週間自転車に触れなかったところから始まったこの負のサイクル。 乗らない→リズム狂う＆季節の変わり目で気温低下→体調崩す→乗れない→頑張って復帰・・・で頑張れず→さらに調子悪化→そしてまた体調悪化 とはいえ乗らないとどんどんただのひ弱な人になってしまうので、今日はMTBで出動。 脚は意外に動くけど、冷気が喉に入ると咳き込みます。 まぁ乗れるだけ調子は向上中です。 あと . . . 本文を読む

シュラスコ

昨晩は久々のシュラスコ。 過去3回？4回？のシュラスコと比較しても少ない量で、おいしい段階で終了。 画像の赤と緑の置物をひっくり返して緑を上にするとドンドン肉が運ばれてきます。 そして昨晩のたんぱく質だらけから一転して今日は炭水化物。 餅を8つ。 雨がひたすら降るので家の掃除に終始。 掃除中に空気清浄機が反応しない排気のきれいな掃除機で掃除中の体調悪化が無くなった。 平日16時（土曜1 . . . 本文を読む

『チャイルドシート』卒業

昨日のこと、トイザらスで衝動的にジュニアシート購入。 せっかくなので帰り道からジュニアシートにLICHT君を乗せた。 すぐに寝てしまったので、夜寝る前にLICHT君が一日を回想していても・・・ 『レットラン（レストラン）行って～おもちゃ屋さん行って～・・・？』 『レットラン行って～おもちゃ屋さん行って～・・・？』 『レットラン行って～おもちゃ屋さん行って～・・・・・・また行こうね！』 ジュニアシー . . . 本文を読む

即席スーパーヒーロー

昨晩は比較的早寝・・・が数時間後には目覚めてしまった。 数ヶ月前ならようやく就寝していた時刻が今では目覚めの時間？ ということでなんとなくPC立ち上げて数時間過ごして再度就寝。 こちらは理想的な起床時間。 数時間後、LICHT君と保育園に行って、今日は資源ごみの日、また就寝。 kina出勤、また就寝・・・寝てばっかり。 そして昼も回ってようやく起きて朝食。 終わったらgino兄弟とのサイクリング . . . 本文を読む

ケイデンスがやっぱり不安定

ケイデンスが表示したりしなかったり。 気ままなケイデンスセンサーは買い換えるしかないのでしょう。 さて舞子公園に新しく家が復元されたので、そのうちみんなで遊びに行ってみようかなぁ。 本日の走行距離：23km 　疲れがたまってきたので最短距離で。 　←　1日1回クリックして “tak147”のランキングを検索してください。 . . . 本文を読む

なんとなく再度山へ

今日は休日。 ちょっとロングライドしようかと思ったものの、休日にやっておきたいことをいろいろと片付けているうちに時計は13時。 ロングライドしてたら日が暮れてしまうので予定変更。 軽いほうのホイールに交換して再度山に行くことにした。 たまには山もいいかな・・・と思ったけど、山に行くまで20kmひたすら市街地へ向かってサイクリング。 途中の信号で停まっていると、隣に並んできたオートバイのお兄さん（以 . . . 本文を読む

ケイデンスが・・・

POLARのケイデンスの表示が不安定になった。 センサーの位置が微妙にずれたのかな・・・ということで日々微調整。 微妙・・・。 一昨日の走行距離：25km 　朝だけいつ降り出すともわからない天気だったのでMTBで出勤。 　帰りはMTBでしか走れないルートで楽しく帰宅。 昨日の走行距離：48km 　なんか暗峠のダメージが抜けない。 本日の走行距離：23km 　なんか暗・・・以下略。 　←　 . . . 本文を読む

思いつきで『暗峠』へサイクリング

今朝、思いつきでサイクリングに出発した。 行き先は『暗峠（くらがりとうげ）』 どんなところか・・・行ったことの無い方は、こことかここを参照ください。 さて、LICHT君を保育園に送って行ってひとまずバイクウェアに着替えて、床に転がっていた暗峠までの地図を眺めてルートを確認。 おおまかに、自宅～R2～R170～R308（暗峠）～R168～R1～R171～R2～自宅で『往復100kmちょいだったよう . . . 本文を読む

今日は強風

今朝は予想以上に強風で追い風に乗ってビュンビュン出勤。 時々風が巻いていてびっくり。 自転車再開してここ2日でさすがに疲れてきて帰りも最短距離でゆったり帰宅。 帰宅後は初めてのエア抜き。 Magura Malta SL Gold　の前後エア抜きに初挑戦。 書いてあるとおりにきちんとやったらきちんと動くブレーキですね。 本日の走行距離：24km 　←　1日1回クリックして “tak147”の . . . 本文を読む

三田プレミアムアウトレット素通り

今日は休日、朝のうちに雨があがったのでサイクリングに出発。 まずは自宅からアップダウンを繰り返して防災公園の直線・・・タイミング悪く大型トラック2台が前を塞いでしまい流して終わり。 そのまま東へ進んで淡河の満月堂・・・今日は素通り。 さらに東へ・・・フルーツフラワーパークの前で撮影してUターン。 そのまま三田のアウトレットの前を通過して、西へ進路をとって元の県道に戻って帰路へ。 今日はペース配分 . . . 本文を読む

2週間ぶりに乗った

10月23日以来の自転車、サドルに半月も座らないのは数年ぶり？ まだまだ喉の調子は良くならないけど、おとなしくしすぎで、喉以外の調子が悪くなってきたのでチョット頑張って乗ってみた。 まず困ったのが着るもの、10月23日の時点では夏物ウェアにアームウォーマーを足すだけで夜も過ごせたけど、この2週間で季節が変わってしまったようで・・・。 ちょい暖かめのインナーシャツの上に冬物ウェアで、更にその上にベ . . . 本文を読む

そろそろのろ

10月終盤、気持ちが途切れて自転車に全く乗らず。 1週間あまりが過ぎ、乗らない効用で慢性的に重かった脚がみるみる回復。 20段程度の階段を上るだけで辛かったのに駆け上がれるようになってきた。 計算外だったのはバス＋電車の往復交通費・・・意外に高かった。 っということで自転車に心も体もフレッシュな感じで乗ろうかと思った矢先の11月、いきなり風邪。 頭・鼻・喉・・・。 なんとか明日から乗れれば2週間 . . . 本文を読む