産業革命以後の異なる環境（自然・友人）５－１

🌸産業革命以後の異なる環境（自然・友人）

⛳人は環境に影響を受ける（グーグルの実験）
　☆グーグルは 従業員の健康に気を使って実験をした

　＊置く場所（数メートルの差）で、人は食べ物・飲み物の量に差がでる

　＊数メートルの差が、無意識の食ベ過ぎをもたらす

　☆根底にある答えは、彼らが「環境」の力を信じているから
　＊ドリンクバーが近いだけでお菓子を食べ過ぎる

　＊入り口に野菜があるだけで健康的な食事の量が増える

　＊食器のサイズを変えるだけで食欲が減る

　☆「環境」が、我々におよばす影響力の大きさを物語る

　☆人類は、「環境」に弱い生き物

⛳自然を失い、友人を失った人類の末路
　☆現代の環境と遺伝のミスマッチは、いろいろある
　＊過剰な人口密度や大気汚染

　＊微生物との触れ合いや濃密な対人関係の減少
　＊近代的なビルやスマホなどの電子機器等
　☆現代人への影響が大きい２つの環境に的を絞る

　＊「自然」と「友人」それが現代と古代で大きく違う

　☆「自然」

　＊１８世紀産業革命が始まると、狩猟・農耕等の機会減る

　＊人類は、自然の景観から切り離された存在になった

　＊緑が豊かな環境に適応してきた人類には、異例の事態
　☆「友人」
　＊狩猟・採集民の暮らしは濃密そのもの

　＊共同体のなかに「見知らぬ人」などは存在せず

　＊全員が知り合いか友人といった状態
　＊人間の格差や差別などもほぼゼロ

　☆孤独の問題やコミュニケーション障害が起きるケースはまれ
　☆現代人は、孤独をいまもこじらせ続けている

　＊最近１０数年、日本での孤独の問題が激増している

　＊「孤独を感じる」と答えた１５歳以下の子供の数約３０％

⛳疲れたらマッサージより、良い方法がある
　☆自然とのふれ合いで、人体の副交感神経が活性化する

　＊副交感神経は気持ちが穏やかなときに働き出す自律神経

　＊日中にたまつた疲れやダメージを回復させる

　☆自然とのふれ合いに体のダメージを癒やす効果がある
　☆自然が、効果を持つのは人類の「感情システム」に影響を与えるから
　☆「感情システム」
　＊興奮 「喜び」や「快楽」といったポジティブな感情を作る

　＊満足 「安らぎ」や「親切心」といったポジティブな感情を作る
　＊脅威 「不安」や「警戒」といったネガティブな感情を作る

　（外敵や危険から身を守るためのシステム）

　☆最高のパフォーマンスを発揮するには

　＊３つのシステムがバランス良く機能するのが必要

　☆都市の暮らは、「興奮」と「脅威」のシステムが活性化しやすい

　☆現代人は、できるだけ自然とのふれ合いを取り戻し

　☆失われつつある感情システムのバランスを正していくべきである

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

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⛳出典、『最高の体調』より

異なる環境（自然・友人）

（ネットより画像引用）