今日の献立060826 2006年08月26日 | おいしい! 今日は運動したせいか、夕方早くにお腹がすいた(^_^;) いつもよりほんの少し早く食べました。 お姉さんから送ってもらっていた鮭の塩焼きとゴーヤチャンプルと野菜たっぷりです。 おなか一杯になりました(^^) おお!かなり減量!! 20060826/67.8/21.0
もうヘロヘロ(^_^;) 2006年08月26日 | 見た事・思った事・今日した事 午前中に近くの温水屋内プールに行って来ました。 まず25mのプールをユックリ歩いて2往復して、それから休みながら泳ぎ始めました。 きりがいいのが好きなので、結局お昼前まで泳いで20往復して1000m泳ぎました。 いやー、日頃運動していないからもうヘロヘロです。 今日はよく寝られそう(¨;) そして、ダイエット効果抜群でしょう。