(゜▽゜*)どもっす
今日はパーソナルトレーナーの研修でした。
いや～～～ぁ、面白かった！！
新しい発見があったり、再確認も出来たし、
自分の体の事も分かったりで、大満足です♪
身体は正直なんだなぁ。
真面目な話を書きますと、ワタクシもこういう仕事をしてて４０も超えました。
そうすると当然、周りはいつまで上級的なエアロのレッスンをするのか（教える立場としてね）、
体力的にきついから少しずつ動かないクラスに移行して行かなきゃならないんじゃないかとか、
色々と意見があると思うんです（あくまでもイントラとしてね）。
んでも、先週のイントラ研修、そして今週のトレーナー研修を通して改めて感じたのは、
アクティブな事（エアロやダンスなど身体を動かす事）か、そうでない事（ストレッチやヨガ・ピラティスなど）かではなく、
両方のバランスが豊かで健康な人生を送るには必要で、
どっちかに絞って活動をする事はないな・・・と。
今は激しいクラスを提供出来るけれども、いずれそれが出来なくなったら
その時に提供出来る楽しい運動を考えるまでです。
出来るようになるのはすごく時間がかかるくせに、
出来なくなるのはあっという間。
これ、良く自分の事で感じる。
１回の怪我、１回の病気でね。
やっぱりね、いつまでも自分の足で歩いてトイレに行くことが出来て、
自分でご飯が食べられる、そういう風にクライアントを導いて行きたいし、自分もそれが最終的な目標です。
今、日本人の平均寿命が男性８０歳、女性で８６歳なんですよね。
で、健康寿命ってのもあって、それは自分で自立した生活が出来る状態って事なんですが、
この健康寿命の平均が男性７０歳、女性７４歳なんです。
つまり極端な話１０年が、寝たきりとか介護を必要とする期間なわけです。
むむ～～～～・・・怖い話でしょ。
で、私のクラスに入られる方やスクール生などの中には
私よりずっと前からエアロビクスを始められていて、私よりずっと年上のメンバーさんもたくさんおられます。
もう２０年近くお付き合いさせて戴いているメンバーさんもたくさんおられます。
しかし当然タイムラグがありますから、私より先に「もうエアロは無理だわ」となるかも知れません。
私としては正直な話、時々その時が来るのを恐怖に感じるのです。
だから、そうなった時に「あ、そうですか」じゃなくて、私的にはいつまでもご一緒したいので、
その時のニーズを踏まえ、どういった人でも楽しんでもらえる運動を提供出来るようになりたいと考えています。
その為に今、学べる事、経験出来る事は何でもしておきたいと思ってます。
やっぱりね、いつまでも爽快な汗かきたいですもんね。。冷や汗の時の方が多いかも知れないけど（笑）
エアロやダンスのレッスン、パーソナルトレーナー、競技エアロビックのコーチ、審判員活動等々、
有難い事に多岐に渡って色んなお仕事をさせてもらっていますけど、
一人でも多くの人の健康寿命を長くしていく事が健康産業に従事する私の一番大きな意義だと思っているんです。
その過程で、日々笑ったり泣いたり、悔しがったり、喜んだりして豊かに色んな感情を爆発させながら
人生を彩って行ければ・・・と思ったりするわけです。
幸いにも私の将来のモデルとなる先輩のイントラの先生も近くにいらっしゃいますし、
惜しみなく助言をくれる先輩イントラもいて下さってます。
私のくだらないバカ話＆バカリードを受け止めて下さる人生の先輩メンバー様もたくさんいらっしゃいます（笑）。
＊そのうちのお二人、お誕生日おめでとう♪
皆でたくさん笑いながら心身ともに健康に年を取っていきましょう！！