予防

（*´▽｀*） ども

今日は昨日の暑さはどこへやら曇り空のお天気でしたね。

昨日は指導の後で久々に宇宙人とこに行って
ボディメンテナンスをしてきました。

最近、肩甲骨がふたつくらい下がった感じで重くて
気持ち悪いなぁ…と思ってたら
両肩の高さが違ってきていて、さすがに日曜はいびつな
形をしてきていたのでさすがにヤバイだろうと。

手の痺れや頭痛、寝違いなど頚椎ヘルニアの症状はないのは
幸いだけど、こういう時にどう対処するかが大事ですね。

今回、宇宙人の所で鍼治療とマッサージを受けて
多少症状は軽減したけど、ヘルニアした時の恐怖が
蘇ってきたので、とりあえずこれ以上悪化しないように、
そんでレッスンで思い切り動けるように
クソ暑いのに首にカラーを巻いてみる事にした。

前回は冬だったから良かったのね…。

あ～～ん…蒸すわ～～。

それにＰＣでの作業も負担が掛かるので、
必要最小限にしなければ。

やっぱり身体の健康は心の健康に繋がりますからね。

フィットネス（健康）を仕事にしている身ですから
１日でも長く楽しいレッスンを提供出来るように
自分自身が心身共に健康でなければね。

本当はしたくないけど、予防の為に
明日からはしばらくキネシオを貼ってレッスンすると
思いますが、あくまで予防目的なので
気になさらずに…ってそれを言いたくて今回ブログに
書いてみました。

そんなワケで今夜はこの辺で。
明日は楽しいお話を書くわ（はぁと）。