久々に平日の晩にエアロ三昧(^^♪
と言っても、お気に入り1本にレッスンチェック1本。
#うーん、かんたんエアロは酷かった↓
筋肉痛になることも無いのですが、やはり両足のアキレス腱は痛い。
遅い夕食(って日変わっていたののですが)摂りながら、アイシングしたので、今朝はびっこも引かずに歩けました。
本日はマンションの親父連中と呑み会(って言いだしっぺなんですが)!(^^)!
こんな時しか呑めないので、みんなで憂さ晴らそうっと。
と言っても、お気に入り1本にレッスンチェック1本。
#うーん、かんたんエアロは酷かった↓
筋肉痛になることも無いのですが、やはり両足のアキレス腱は痛い。
遅い夕食(って日変わっていたののですが)摂りながら、アイシングしたので、今朝はびっこも引かずに歩けました。
本日はマンションの親父連中と呑み会(って言いだしっぺなんですが)!(^^)!
こんな時しか呑めないので、みんなで憂さ晴らそうっと。
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