足が・・・・

久々に平日の晩にエアロ三昧(^^♪
と言っても、お気に入り１本にレッスンチェック１本。
＃うーん、かんたんエアロは酷かった↓

筋肉痛になることも無いのですが、やはり両足のアキレス腱は痛い。
遅い夕食（って日変わっていたののですが）摂りながら、アイシングしたので、今朝はびっこも引かずに歩けました。

本日はマンションの親父連中と呑み会（って言いだしっぺなんですが）!(^^)!
こんな時しか呑めないので、みんなで憂さ晴らそうっと。