すーさん @swec_34@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、曇り空な大阪今日もテキトーに #tkt48
終了した今日の#adidas_miCoachワークアウト - 53%スコア / 7.55キロ / ペース00:06:41 / 50:25分 / 562カロリー。
終了した今日の#adidas_miCoachワークアウト - 60%スコア / 3.86キロ / ペース00:06:44 / 26:2分 / 288カロリー。
朝ランだん、長男のテニススクール前で休憩して走りましたがランニングフォームを少し変えたらアキレス腱の負担が減りました、今までのかかと着地での大きなストライドから拇指球あたりの着地を意識したら脹脛の痛みが全く違う事に気付いた(^_^)v