@pucci1224 @Hkoodo @1aerobics @keimamgo @__mot__ @Suuuuuy @saorisqurrel @miwoko チームKおはよー、快晴な大阪今日もテキトーに #tkt48
朝から快晴陽射しが強くて日陰が恋しい週始めです (@ 泉ヶ丘駅 (Izumigaoka Sta.) SB03) 4sq.com/12soC4c
今日のJRは乱れ気味??阪和線からの電車来ないのかな (@ JR 新今宮駅 w/ 3 others) 4sq.com/17iUvBD
終了した今日のmiCoachフリー・ワークアウト - 2.13キロ / ペース00:10:31 / 22:24分 / 103カロリー。
エアロミドルテクニックだん、先週から膝よりもアキレス腱が痛い??終わってからストレッチ丹念にやってアキレス腱から平目筋腸腰筋伸ばしましたが奥の方で鈍痛が??帰ったらアイシングして湿布やな
涼しくて過ごしやすい汗も引いてシャツイチ丁度エエがな (@ 南海 新今宮駅 (Shin-Imamiya Sta.) w/ 2 others) 4sq.com/10SqkJa