きました、きました
amazonで注文していた
NEW ヨガマット
待ってました
↑グレーのが、初代マット君、ピンクのがNEWマット!!
以前使っていたのは、私の保管場所ミス
で日焼けしてしまったのです。。。
そのせいか、ダイナミックなポーズのときに、ちょっと滑る感じ
ごめんよ、初代マット君。。。
それに、厚さが 3.5ｍｍ で物足りなさを感じていたので。
今回は、 6ｍｍ にしてみました。
早速、今日から使ってみます。
初代マット君は、子供たちと一緒にヨガをするときに使わせましょう。。。
おうちヨガなので、お買い得なマットでも十分、事足ります
ヨガ いいですよ~
とくに、 更年期症状 が出てきている年代の方に。。。
私はまだ30代後半ですが、少しそれっぽい症状があるのですよ
わけも無くイライラしたり、ホットフラッシュをおこしてみたり、
一人パニックを起こしてみたり。。。
でも、ヨガを始めて、少しよくなった気がします。
何より、股関節を伸ばすと 気持ちいい のですょ
走るのは苦手なので、ゆったりとしたポーズと呼吸法が、
私には合っているようです。
走ると言えば、私には5歳上の 兄 がいるのですが、
趣味が マラソン です。
私には、 「信じられない世界」 ですね
今月末に行われる、大阪マラソンに出場するそうですよ！
フルマラソンですよ。。。
42.195km。。。あ~めまいがする
まぁ、怪我の無いように気をつけて、
そして、楽しんで走ってほしいものです。
「兄ちゃん、頑張って~」
↑ 今日のバラ。。。アンソニーメイアン レモン色の綺麗な薔薇
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