今日も暑かった笠間です。。。
最近、イナゴが大量発生していて困っています。。。
目の前が田んぼなので仕方ないのですが、
それにしても今年は多いです。
はじめは畑の端っこのほうにいましたが、
今は家のほう（鉢植え）にも押し寄せています。。。
夜なら灯りにつられて集まってくるのはわかるのですが、
昼間からいっぱいいます。。。
正直、イナゴは苦手です
どこに飛ぶかわからないところが。。。
『こら～、イナゴライダー
』と言いながら追い払う今日この頃。。。
もうしばらくは、わたしとイナゴとの攻防が続きそう。。。む～
。。。それはそうと、先日ある雑誌を読んでいたら、
こんな記事を見つけました
気が楽になる「考えグセ」の正し方 なるものです。
日々ふつふつと沸いて出てくるプチストレスを解消しようというもので、
口癖をポジティブにすれば、
マイナスの「考えグセ」が消える!
そうです。。。
～すべきだ(⇔わたし当てはまる)、どうせ～、～すればよかった、
～なったらどうしよう、～しなきゃ(これも当てはまるかも)、
～思っているに違いない。。。
これらは、ネガティブな口癖だそうです。。。
あっ当てはまるのあるという方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。。。
それぞれに、対処法があるそうですが
(逆転の発想をしてみよう。無理をしない、一呼吸おこう。など)
で、究極のポジティブな口癖は、『ありがとう』 なんですって。
ストレスを感じる場面でも、「ありがとう」など感謝する癖をつけられるように
すると、自然と悪いストレスを溜めなくなるそうです
(悪いところを気付かせてくれてありがとう。。。とか、
家族が居てくれてありがとう。。。とか)
。。。できるように、心がけてみようかな。。。
↓ そんな訳でお決まりですが
いきものがかり 『ありがとう』を聴きましょう
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ありがとう 価格：￥ 555（税込） 発売日：2010-05-05 |
