こんばんわ！
花の金曜日担当、三度の飯より好きプロテイン好き‼
モンゴリーマンです
みなさん！
僕が水曜日にAスタジオで行われている、マッスルビート30をしているのはご存知ですか？
そうです‼
今回はそのマッスルビート30について、お話したいと思います
まず、マッスルビートはどなたでも入れます
「やだっ。バーベルに重りなんかつけて…できるかしら？」と思われる方もおられると
思いますが、全然問題ありません
重りも、色々な重さがあるので自分で設定してもらえます
初めは軽いのからでもOKです
他にも今マシーンをメインにやられてる方！
フリーウエイトにも挑戦してみませんか？
バーベルを使い、筋肉にいつもと変わった刺激を与えることでマンネリもなくなります
スタジオでも僕がしっかりとフォームの確認、チェックもしているので
本当に誰でも参加して頂けるプログラムとなっています
そして、そのマッスルビート30でやって頂いた、トレーニングはアスレでも出来ます
なので、トレーニングの幅もどんどん広がりますよ
てことで、気になる方‼
水曜日20時40分、Aスタジオでお待ちしております(^^)
モンゴリーマンでした‼
