今日も休まず出かけました。水の中に入ると最初は寒く冷たく震えそうですが、運動しているうちにむしろ暖かく感じ始めます。
プールのヘリにつかまって体を伸ばす運動もしますが、私はどうもあまり長くやっているとかえって肩が凝って来てしまいます。
逆効果ですね。ですから適当にうつぶせになったりさせてもらっています。結構かなりの年輩の方も見えていますが、元気なのでびっくりします。年齢に関係ないみたいです。
終ってからは今日は外食の日です。何時もの通りイタリアンで魚とご飯、アイスクリーム、コーヒーのランチでリラックスして帰ります。
今日は天気予報では西風が強くなると言っていたので布団も干さずに出かけましたが、何と外れ、ちっとも吹かなかったですね。
今日も朝晩アニーへ。待っていました。止められないですね。
朝５時半 行き
帰り５時５０分頃
夕方
キツネのお腹を見て下さい！垂れ下がっていますでしょう？
