今日は水泳、アクアビックの日でした。いつもながら満員でプールの中はひとだらけ、なかなか思うように進めませんでした。でもとても足のためには良い運動だと思います。最近歩くのがとても楽になってきました。走るのはちょっと無理ですが、かなり早く歩けるようになって来ました。膝のオペとこの運動のお陰だと思います。
帰宅して昼食を食べ、一休みしていたらうとうと眠ってしまいました。
この間の脳ドックの結果を聞きにいこうと思い出かけました。午前中に行くと物凄く込んでいて３～４時間は待つのを覚悟しなければなりません。初めて夕方に行って見ました。１０分もしないうちに呼ばれました。速かった！
結果は一年前と全く変わりなく、ＭＲＩの画像も痴呆症、くも膜下、脳梗塞になる心配は全く無いそうです。歳なりに脳の中に多少白いポツポツがあるが、全く心配ないそうです。ただ首のエコーでの血管が少し狭くなっているのは去年と変わらないが、食べものに気をつけ、運動をするようにとの事でした。卵、中華料理の油こいもの、たらこ、チーズ、など食べないよう注意をうけました。ああ、ご馳走は食べられないのか。残念だなあ。粗食で過ごすのなんて悲しいけれど仕方ないのね。