今朝の食事です。私は朝を一日のメインにしています。これにヨーグルトがつきます。黒豆と黒豆チャは前日作ったものを頂きます。真ん中の白いのは大根です。レタスが高いので、キャベツを添えてレタスの量を少なくてすむようにしています。ドレッシングはオリーブオイルと酢をかけます。
果物も大好きなので、ちょっと踏ん張って買っています。
特にこのぶどう、アメリカ産で皮ごと頂けます。ブドウは大好きです。
りんごはＡｎ apple a day keeps a doctor away. と言うくらいで必ず食べるようにしています。オレンジも香りがよく爽やかな気持ちにしてくれるので必ず頂きます。何でも赤いものが体にいいとか日野原先生も言われていますから。ちょっと贅沢に見えますが、少しずつですから大した出費にはなりません。それに食は体の元ですから。
お昼はうどんなど軽く、夜もご飯に魚など少し頂きます。お米はやはり一日一回頂いた方が腸の働きもよくなるようです。
でもです。最近やけに甘いものが食べたくなるのです。このせいで最近体重増加気味、気をつけなければと思っています！
今日もアニー、ピッピの散歩についてきました。暇なのかしら？ 寂しいのかしら？ 家に居ついています。晴れた日は必ず巣箱と毛布を干して日に当てます。夜はほかほか布団でぐっすり寝ているのかな？
チャロとクロ、今朝2階の雨戸を開けたらベランダにいました。私を見たらチャロはすぐ杏の木に乗り移り逃げましたが、クロはちょっと様子をみてそのままいました。今朝は寒かったから、早い時間から日が射すこの場所来ていたのでしょう。
段々性格もわかってきました。アニーはもう私に体を触らせます。ごろごろ言いながら。
でも気をつけないと手を出します。勿論爪は出してはいませんが、もし引掻かれると、私のように人工関節を入れている人は細菌感染しやすいので気をつけなければいけないのです。
クロはかなり慣れて、私が餌をあげようと近づいても逃げなくなりました。
一番臆病のくせに、人一倍たべるのがチャロです。用心深いのに何であんな首飾りなんてつけちゃったの？ 気をつけてよ！
